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中医说：老年人需要多补充这4物，可维持骨骼健壮 1、雷洛昔芬 他属于选择性雌激素受体调节剂，对于骨骼以及人体中胆固醇的代谢有积极作用，可以稳定人体中的激素平衡，保证决定骨形成的生长激素分泌稳定，维持骨骼中的骨量平衡。 2、巴戟天 其始载于《神农本草经》，有这很好的补肾阳，强筋骨的作用，有着促进人体吸收的作用，有助于增加骨形成的含量以及梳理，维持人体的骨量水平。 3、补骨叶苷 其中含有的杜仲以及补骨脂、淫羊藿都是著名的补骨神器，主要可以通过促进骨细胞对于营养物质的吸收以及抑制骨破坏两方面来增加以及稳固自身的骨质，可以很好地强健骨骼，预防骨质疏松。 4、桑葚子 其有滋阴补血、益肾强筋之功效，适合一些阴虚偏胜的骨质疏松症患者，可以帮助加强筋骨力量，增强骨细胞以及骨小梁的韧性，对于骨质疏松的患者来说可以起到很好地缓解作用。  |
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