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如果身边有人说脾胃不舒服、不消化的话,我们的第一反应可能就是:“喝点粥吧!”
喝粥可以让肠胃得到休息,适当喝粥可以减轻胃的负担,粥是容易消化吸收的膳食类型,如果挑选合适的原料来做,则更能保健强身。
年节期间,大家或多或少都会改变平时的生活习惯和饮食结构。
今天大妈呈上一份“春季粥谱”,一份蔬菜粥不仅清香扑鼻,而且适合春日食养,今天给您的肠胃减减负!
快把这份 “春季粥谱”发到圈儿里,让更多人学会,做给身边人吃吧!
来自: ldtsg1957 > 《饮食/食疗》
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