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女星为啥都驻颜有术？答案除了自律还是自律！ 虽然许多女星都有自己的饮食秘笈，但陈妍希的饮食习惯，可真是接近“地狱级别”了。为了保养皮肤、保持身材、维持健康，陈妍希已经多年不吃调味料了！  “浪姐2”节目组在录制节目当中，直接提问陈妍希，如何看待网友对自己外貌的质疑？ 陈妍希表示，自己几乎不吃有调味料的食物，这应该也算是对工作的敬意。并且希望大家除了关注自己的美之外，也能多多关注自己对舞台的付出。（自律，亦是敬业的另一种表现）  回忆起《那些年，我们一起追过的女孩》里的沈佳宜，如今的陈妍希已经脱去了当年的baby肥，从初恋脸小女生蜕变成V脸筷子腿的魅力女神。这一路走来，陈妍希可没少下苦功，且看她近几年的日常饮食就可知一二……  陈妍希在之前参加的综艺节目里提及到，自己平常吃东西就是不加任何调料的。 点菜时，特意嘱咐，请不要加盐、不要加味精、不要加酱油，还表示自己也不吃肉，但吃海鲜。最后她点了一个鱼（不加任何调味料，但加辣椒）和一个沙拉。  不吃肉、不吃盐、不吃酱油、不吃调味料！蔬菜就算了，连吃鱼都不加任何咸味，再次被她的自控能力震惊到了！  为啥不吃调味料？原来，除了因为有益于健康之外，陈妍希认为，这些辅助性调味料很刺激味觉，会不知不觉地会吃很多东西。 对自己这么严苛，难怪她可以在这么短时间内，从110斤瘦到88斤呢！  另外，陈妍希也曾在别的访谈中提及，咖啡、西兰花和豆腐这三种食物可以多吃，因为有营养且热量低，是很不错的减肥食材。 接下来，咱们再来“围观”一下她平常的饮食内容吧，看看除了调味料之外，还有什么独家秘诀可以抄作业，小本本记起来！  早餐，目测应该是两个煎蛋，看得出油不多。 附文：早安，每一天都要微笑喔！  陈妍希说，好喜欢烤鱼。本想说看起来不错，有放香草和柠檬汁，但一想到没盐没调味就……诶~不禁感叹，不辛苦哪来世间美呀！  第二天仍然是“低碳生活”。这块鱼看起来更加“斋”了。只有一丁丁的香草，除此之外就是只有鱼味了。  一点点的米饭，鸡胸肉和一点点蔬菜，但陈妍希附文称：这是“幸胡的味道”！  而妈妈为她准备的爱心餐，也是清淡、天然、低卡。 没有加面粉的肉桂吐司！确实过图片，是个狠人！哈~ 腻害了，这是全燕麦无面粉烤吐司，对于吃白面包还爱涂花生酱的小汐来说，看起来真的没啥食欲，但是，谁要有食欲，要的是营养和健康！ 这是所有图片里最丰盛的一餐了！有时下流行的健康主食藜麦、红腰豆、番薯、心悦羽衣甘蓝、三文鱼和一丁丁奶酪。优质、丰富，但仍然是离不开养生二个字，和无调味料四个字！ 这张图小汐看了八十秒，仍是猜不出右边的是什么食物。别以为这两盘只是小菜之一，它们有可能是晚餐的全部内容。 陈妍希附文说：生活需要一点点的仪式感（不知道能撑多久，羞耻心是个好东西）。哈，看来这是一份减肥餐。 她对于身材管理有多拼？就是吃根香蕉也得考虑…… “平常不太愿意吃的香蕉，觉得淀粉含量太高，但医生说我缺钾，应该要吃一点，也是锻炼前鼓起勇气吃下去了”。 真是一个超超超超自律的女子。演艺圈这行饭果然不是容易吃的，为了保持身体多年不吃调味料，这得失去多少快乐呀！ 但是，再看现在瘦成V脸、筷子腿的陈妍希，明眸皓齿，流光溢彩的美丽，依然满满的少女气息，一点都像37岁！明显这些年的付出，都得到了百分之百的回报。 本文文字为原创。图片来源于陈妍希个人IG、社交网站及网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。 |
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