【原】那个经常否定我的老A，成了我的好朋友

1.

我有一位朋友，名字叫老A。在和老A成为要好的朋友之前，我们相处的其实并不愉快。

我和老A是在一次朋友聚会上认识的。因为大家有共同的兴趣爱好，所以就会经常聚在一起。

老A的年纪比我和其他几位朋友的年纪都大了不少。刚认识老A的时候，总感觉和他交谈的时候有种无形的压力。他好像总是在努力树立自己的权威感。

我和其他几位朋友的交往都非常融洽，但唯独经常会被老A搞得心情郁闷。

而让我郁闷的具体原因就是：我感觉老A好像总是在无缘无故的针对我。

当我说话的时候，老A经常会随意的打断我；当我表达一个观点的时候，老A经常会不假思索的否定我；当我拿出具体的证据来证明我的观点是正确的时候，他就装作视而不见。

举个例子吧。有一次，我们在马路上看到一辆车，老A问我这是什么车？我马上报出了车的名字和型号。老A接着就说：“不会吧？我感觉这个车不应该是叫这个名字！”

由于长期关注汽车信息，我对自己的判断很有信心。一气之下，我当场拿出手机上网查询，结果证明我的判断是对的。

于是，我就把手机上的车型信息拿给老A看。本以为老A可以就此屈服，没想到面对确凿的证据，老A马上说了一句：“反正我觉得这个车不应该叫这个名字。”

听完我当场晕倒。

相似的场景在我和老A相处的时候经常发生。他总是在频繁的否定我的观点，并且不断的在显示自己观点的正确性。

因此，每次和老A一起相处，我都感到异常郁闷。

直到有一天，我下定决心要对老A去进行心理分析。因为我想要了解他为什么总喜欢去否定别人。

2.

当我决定不再受负面情绪的影响、静下心来研究老A的心理的时候，我有了很多新的觉察和发现：

原来，老A不仅仅是在否定我一个人。

在和其他人交流的过程中，他也总是喜欢去否定其他人。看清这一点后，我的心里好受了很多。因为我明白老A并不是在针对我，这只是他的一种固定行为模式而已。

那么为什么老A会形成这样一种行为模式呢？

我们知道，成年人的很多交往方式，在很大程度上都受到了童年时与父母交往方式的影响。因为父母是孩子的第一任老师，所以父母与孩子之间如何交往，通常会影响到孩子成年后与其他人如何交往。

如果父母对于孩子的管教过于严厉、总是以权威的形象存在、经常会去否定孩子，那么等到这个孩子成年后，他就倾向于采用相同的方式去对待其他人。

后来在和老A聊天的过程中，老A无意间说出了自己的一些童年经历。我对老A的一些判断得到了印证。

原来，老A家有很多兄弟姐妹。在成长的过程中，老A经常感觉到自己被忽视、得不到充分的关爱、自己的存在被否定。

而且，老A的父母的确喜欢采用权威的方式对孩子进行管教。

令老A印象很深刻的一次经历是：有一次老A做错了事情，他不仅被爸爸当众训斥了一顿，还被关在了门外好长一段时间。老A说，他感觉自己很难讨得父母喜欢，而父母也总是在否定他。

这样就不难推测，老A喜欢否定别人的行为模式，和他从小到大的成长环境以及父母的权威式的教养风格有很大关系。

3.

老A总是能轻而易举的触碰到我内心的情绪按钮，让我感到抓狂。当然，这可能和我争强好胜的性格也有关系。

后来，我告诉自己，要把如何和老A相处当成是一门功课。而这门功课的名字就叫做：

如何和那个经常否定你的人友好相处？

慢慢的，我总结出了三个方法，感觉非常有效，在此和大家分享：

第一，接纳对方，而不要尝试去改变对方。

每个人的行为方式都不是在一两天的时间内忽然形成的，而是受到多年成长经历的影响。因此，想要改变一个成人的行为方式是一件很难的事情。

所谓接纳对方，就是指不再试图去改变对方。我们应该做的是，慢慢调整自己的认知，努力去理解对方形成这种性格的原因，而不是大声的去咆哮对方“不可理喻”。

我们当中的很多人，总是会忍不住挽起袖子去改变别人。结果不仅白白耗费了自己的很多精力，同时还会为无法改变对方而生不少的闷气。

记住，每个人都守着一扇只向自己打开的心门。除非自己愿意去改变，否则任何人都很难逼迫另外一个人做出改变。

前文提到，那个经常否定你的人，是因为他在童年期也经常会被其父母所否定，其实他也是一个曾经受伤的灵魂。

想明白这一点，老A再次否定我的时候，我就感觉不再那么难受了。我甚至还会带着同情和慈悲的眼光打量老A。

第二，不要轻易的和对方陷入争辩之中。

面对一个经常喜欢否定你的人，同他争辩是本能反应，但同时也是一件自找苦吃的事情。纵使你拥有再多的事实依据，说的话再有道理，也很难战胜对方。

因为喜欢否定别人的人，会不顾事实依据的去维护自己的观点。要知道，他否定别人的出发点并不在于明辨是非，而在于想要通过否定别人来树立自己的权威形象。

因此，和一个喜欢否定别人的人进行争辩，只会产生更多的消极情绪。

想通这一点之后，老A每次发表他的观点的时候，我就会在旁边笑眯眯的看着他。

在内心深处，我就把听老A发表意见当作是一次洞察人性的机会。由于不再轻易的和老A陷入争论，我的内心也因此得到了更多的平静。

第三，给对方积极的肯定。

既然喜欢否定别人的人，主要是想通过否定别人来肯定自己。那么，我们可以从一开始就投其所好，积极主动的去肯定对方。

要知道，从小时候开始，喜欢否定别人的人就一直渴望得到肯定。但由于父母一开始就没有给予他足够多的肯定，于是他便会在长大的时候，通过否定他人的方式来自己肯定自己。

如果你能以德报怨——主动去肯定那个经常喜欢否定你的人，那么他就会快速的卸下防御机制。

这就好比他的一记铁拳打在了一团棉花上，让那个喜欢否定你的人最终丧失了原本的攻击性。

在和老A相处的过程中，这一招简直有奇效。

之前老A否定我的时候，我会采取了同样的方式去反击老A，结果两个人关系越闹越僵。

但当我决定开始积极肯定老A的时候，老A对我的态度也开始有所缓和。

而且我能感觉到，每次得到我的肯定的时候，老A脸上的总是洋溢着一副羞涩而又陶醉的表情。

通过积极改变自己对老A的认知，我和老A的心理距离越来越近。经过很长一段时间的磨合，我和老A最终成为了很好的朋友。