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它可能导致“微睡眠”。
2
它可以使您的皮肤老化。
3
它会影响一个人的判断力。
4
它会对我们的情绪产生负面影响。
5
可能导致幻觉和精神病。
6
它会伤害您的大脑。
7
它可以使您变胖。
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来自: 长沙7喜 > 《饮食生活》
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睡眠不足对身体及情绪的影响
睡眠不足对身体及情绪的影响。Bellevue医院睡眠障碍中心原主任、精神病学家Joyce Walseben博士说,缺少睡眠会造成情绪伤害,因为睡眠会...
睡眠不足时 你的身体会发生这些状况
研究人员发现了睡眠和免疫系统之间的相互关系。相关研究表明,每晚睡眠时间不足5小时和睡眠时间超过9小时或更长,都会对心脏健康产生负面影响。根据相关研究,睡眠时间缩短与乳腺癌、结肠直肠癌和前列...
睡眠不足不仅影响健康,还影响情商
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国外研究:睡眠长短会影响寿命!你的年龄一天应该睡多久?
国外研究:睡眠长短会影响寿命!睡眠时间不足/失眠,身体会发生哪些变化?在美国芝加哥大学的一项睡眠研究中发现:除此之外,睡眠质量不...
我们为什么做梦? | 8个梦的理论
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人体大脑十大未解之谜:人类为什么会做梦
据《生活科学》24日报道,人类身体上的很多难解之谜存在于我们的大脑中。一种可能是:做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼。另一个可能是,大脑是一条传输"硬线",它就...
图文:多数儿童没睡够▕ 儿童“困”境危害不少
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对于睡眠与美丽的关系,哲人这样说:"美丽是上帝送给女人的第一件礼物,也是第一件收回的东西,但是看到女人们失去美丽后痛苦悲凉的表情,上帝心软了,又给了她们另一件法宝,那就是睡眠。1 睡眠...
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