【原】每天学点心理学之125：会享受独处才能与人和谐相处，知道事半功倍！应激反应

             应激与心理防御机制

当应激发生时，潜意识领域同时存在着，对应激源和自身资源进行认知评价的过程。

当应激源对自身不利时，在潜意识领域激发心理防御机制，以保护自我的心理不受到应激源的伤害，维持心理的平衡。

这一过程，通常发生在潜意识领域，个体不能对这一心理过程有完全客观的认知。

不成熟的防御机制常不被使用者所觉察，使用的结果可能导致神经症性障碍或人格发展偏离正常。如歪曲、否认和投射等

成熟的心理防御机制，可能成为一种习惯化的行为模式，可以在意识领域觉察其存在，可以维护个体的心理平衡，促进个体成长。

              今日精选案例分析

学会与人相处，保持人与自然界、人与社会、人与人之间的和谐，对于一个人的家庭幸福、工作顺利、事业有成和身心健康，都是非常重要的。

每个人心中，都会有许多欲望和念想涌现，各种情绪纠结不清，时常处于理想与现实的矛盾冲突之中。

人生就像一叶小舟，在无边无际的海洋中，漫无目的的漂流。

只有我们学会和享受独处，才能保持内心的宁静，从而达到自我和谐、自我完善和身心合一的境界，才能达到与人和谐相处。

人作为社会的细胞，与周围形形色色的人发生着千丝万缕的联系。每个人都是独立的个体，只有独处才是生命的本质和常态。

在风清月高的夜晚，独自感知内心深处的渴望，才能真正满足被人接纳、被人理解、被人尊重的需求。

享受独处，就是认可自己、接纳自己和完善自己，认识到困难、失败和挫折是生活的一部分。

一个人最大的敌人就是自己，只有先战胜自己，才能无往而不胜。

每个人的能力不同，要恰当评估自己的能力范围，不断进行自我修正，自我探索，尽力达到自己设定目标的上限。

只有在独处的时候，人们才能更容易走进内心深处，了解自己的不足，不断反省自己，感知自己的梦想和方向。

学会享受孤独美和独处的宁净，利用自身的能量，去做自己想做的事，可以增加自信心。

只有乐于享受独处的人，才能真正体会到，自己给自己的安全感，才是最真实最可靠的。

无论独处多么难以忍受，但只要你真正进入到内心深处，就能够享受到，独处给你带来的宁静和安逸。既能享受嬉闹又能享受独处，是一个人成熟的标志之一。

人生需要独处时光，抛开浮华和名利。独处可以净化心灵、保持思维的清醒理智，保持低调平和的心态。

独处是一个成功人士的潜心修炼，不自满，荣辱不惊，能够在欲望的尘世中，虚心学习，潜心做事，从而一步一步完善自己。

只有你达到了，自然而然地享受独处的境界时，才能真正做到与自然、与社会、与人的和谐相处，千万不要把顺序颠倒了。