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胃不好的人……

 孙郎中 2021-03-18



篇首语今天是五月第二个星期天,母亲节!!天底下,有一种爱,一生一世不求回报,那就是母爱。人世间,有一个人,一生一世值得你爱,那就是母亲。我借此平台在此祝愿天下所有母亲们节日快乐,我们大家也一起祝愿我们的母亲,永远健康长寿!!

      昨天,我老家的一位亲戚,打电话告诉我说,前天早上他和朋友到外县逛一圈,由于时间比较紧张,路上也没吃饭,回家时已经下午3、4点钟了,肚子非常的饿,于是从冰箱拿了瓶酸牛奶,咕噜咕噜一口气喝完了,接着又拿起碗筷盛了一大碗冷饭吃了起来,还吃了几块冷肥肉,吃得有滋有味,他当天下午并当没有感觉什么不舒服,晚上睡觉前还吃了一个苹果。但是到晚上两点多钟的时候,肚子开始闹腾了,拉起肚子来了,到天亮时就拉了5、6次,弄得人神疲乏力,人都快虚脱了。大清早就去他家附近诊所打了几瓶吊针腹泻才止住,精神也有所好转,之后我告诉他服用附子理中丸及参苓白术散巩固疗效,今天已痊愈!我的这位亲戚,去年因为喝酒过量,而导致胃出血,住过两次院,之后总是感觉胃不舒服,胀胀的。因此,把酒也戒掉了。但他平时有暴饮暴食的习惯,且不避生冷,但愿经过这次的教训,他会逐步改变自己的饮食习惯!!

        你知道我的这位亲戚为什么会拉肚子、腹泻吗?从上面诉说中,我们不难发现其腹泻的原因有以下几个方面:1、有胃病史;2、冷饮冷食;3、生硬食物;4、油腻不易消化食物;5、暴饮暴食。 
        中医里面把这些原因归结为饮食所伤。胃为受纳腐熟食物,所有吃进去的食物,都需经过胃的处理再进入肠道。如果由于饮食不当,或暴饮暴食,饱食过度,而致宿食内停;或过食肥甘油腻,粘胃滞脾,而湿热内生;或食生硬冷食,致寒食阻胃;或误食馊腐不洁食物,伤到肠胃。以上均会导致脾胃失去健运功能,传化失职,脾胃升降失调,水谷停胃,湿滞内生而发生腹泻。

        所以胃不好的人,一定要管好自己的嘴,切莫一饿,就拿什么食物都往嘴里送。记住了!胃不好的人,再饿也不能这样吃:1、冷饮冷食,特别冷冻过的食物,如冰琪淋、雪糕、前面说过的冷饭冷菜等;2、生硬不易消化食物,如苹果、地瓜、黄瓜等;3、肥甘油腻煎炸食物,如肥肉、烧烤之类等;4、忌辛辣刺激食物,如辣椒、生葱生蒜等;5、不要狼吞虎咽,暴饮暴食。

        胃不好的人,平时要把握以下饮食原则:1、饮食规律,不忍饥挨饿,早饭及午饭可以适量多吃,晚饭少吃或不吃;2、根据自已的实际情况安排就餐频率,可少食多餐,饮食不可过饱,吃到七、八成为佳;3、食用易消化、富营养食物,比如山药小米粥、南瓜小米粥等;4、吃熟、温热食物,尽量少吃或不吃寒凉冷饮及偏寒性水果;5、注意饮食卫生,饭前便后洗手,不吃馊腐、变质食物。

        当然,上述只是我个人观点,如有不完善的地方,有请大家提出宝贵意见,我将不断完善学习,同时也忠心祝愿:胃不好的人早日康复!!最后,再此祝福母亲们:节日快乐,幸福安康!🙏🙏🙏



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