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冬天是万物收藏、休养生息的季节，这时人体阳气也随之潜藏于内，以便养精蓄锐，为来年春天的生机勃发做准备。然而，要想使身体阳气充分闭藏，有个关键点，那就是不能过度扰动阳气，或损耗阳气。但冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象，常见情况有恶寒、胃腹冷痛等。传统中医认为，女性属阴性，养生讲究多藏，藏即将身体躲藏在温暖的地方，减少与寒冷的接触，避免身体热量的散失。所以女性冬季更需防寒养藏，尤其是在穿衣打扮上，是需要特别注意的！！
上身棉袄，下身丝袜，这好似成了众多爱美女性冬季着装的标配，冬季衣着单薄一方面违背了着装原则，女人的生殖系统最怕寒冷，冬天又比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒！如此装束，也许美丽，但对身体的伤害是无穷的。俗话说“风从颈后入，寒从脚下起。”虽然血总是热的，但很多人气血虚弱，或阳气不足，新鲜血液很难循环到脚上去，没有热血的抵挡，寒气便会乘虚从脚下侵入。 
“十病九寒”、“病从寒中来”，体寒乃百病之源！通常，大部分妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，和宫寒关系很大！！子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了孩子也容易生病。另外直肠结肠也在盆腔内，血液瘀滞会形成顽固性便秘！！所以，从中医养生角度讲，冬季穿衣，既要注意保暖，又不能穿得过多。如果穿得过多，会扰动阳气，如果穿得过少则会损耗阳气。什么事情都得有个度。中医的灵魂就在于平衡，适中就好。
我们经常在街上看到一些年轻人，冬天不戴围巾，露着长长的脖子，穿个短袜子，露着纤细的脚踝，认为是性感，殊不知，低头用电脑和手机，已经让脖子不堪重负，又不保暖，风寒湿容易内侵，所以颈椎病发病率逐年上升。中医认为寒从足底生，足部受寒，容易生病，从足疗图上也可以看到，脚踝部位对应子宫和卵巢，寒气内侵，会发生宫寒的问题。冬季穿衣似乎有技巧，讲究“上护咽喉，下护腿膝”。“上护咽喉”，带条围巾就可以了。“下护腿膝”对女性来说特别重要。正所谓“寒从脚起”。腿脚受凉，会引起痛经、月经迟到、甚至不孕。露着小腿的确很美，也的确容易导致宫寒。中医理论认为“通则不痛”，受寒气袭体的女性，身体的血气运行在一定程度上受到阻碍，因而受凉之后更容易出现痛经。此外女性一到生理期又会加剧了体内的阳气消耗，所以手脚总是冰凉，更易出现月经周期紊乱或者痛经。
女性追求时尚美丽本没有错，但伤及健康及阳气就有些不划算了。寒凉是很多妇科疾病的根源，如一旦着凉，妇科病就会接踵而至。所以，女人千万不能让自己的身体冷。“孙郎中”在此再次提醒大家：气温持续下降，爱美更要爱健康！！
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