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在我们这里说法和题主的说法有所不同，都是说“早酒夜茶黎明色，害己伤人是三灾。”下面我们就此俗语来俱体的分析一下是什么意思，之所以这样说，到底有没有道理呢？ 其实这几种情况说的是，日常生活中三种最不健康的生活方式。那么为什么说这三种方式不健康呢？  一、早上喝酒 我有个姐夫哥今年快70了，天天喝酒，可以说有酒瘾了，一天三喝，早上二两，中午二两，晚上喝个小半斤，也不要什么下酒菜。几杯小酒 ，就着一盘儿花生米儿 ，就行了 ，菜要求条件儿并不高 。有时候没有花生米就干喝 ，二两小酒 一口闷 ，对他来说 饭可以少吃点儿 ，菜可以没有 ，酒无论如何都要喝 。 别人对他说喝酒伤身 ，他也不听 。已经有 二十多年的习惯了 ，现在想改也改不掉了 ！他经常到外面去打小工 ，身体倒没有什么毛病 ，多重的体力活都能干 ，别人都说喝酒有伤身体 ，可是在他身上却没有出现这种情况 。反而是越喝越精神 ，别人劝他不要喝酒 ，他就会反驳别人说:“”你懂什么呀 酒是粮食精越越喝越年轻“” ，还真的是这样 ，70岁的人了，还 很精神 ，光看外表就跟五六十岁的人差不多 ，身体很好 ！  回归正题，再说喝早酒的事。早上，一个人刚从睡梦中醒来，体内非常空虚 ，基本是处于饥饿的状态，这时候急需食物来充饥，补充热量和养分。如果你在空腹的情况下喝进大量的白酒，肯定会对身体不利，不仅会容易醉酒 ，而且对肠胃和肝脏都不好 。所以呢 即使你想在早上喝酒 ，也不要空腹喝 ，一定要先吃一些食物垫垫肚子再喝 ，这样不仅对身体有好处 ，还不至于太饥饿 ，人还不容易醉酒。我们这里一些杀猪匠，往往都会在黎明之前将猪杀好，再把猪杂碎收拾干净利落，累了几个小时 ，为了解乏 ，就会喝上几杯小酒 ，一来 在冬天 可以暖身，二来也可以 解乏。早上饮酒，小酌几杯 对身体也无大碍 ，但是一定要在吃了饭以后再喝 ，不能空腹喝 ！空腹喝酒 对身体肯定是百害而无一利的 ！  二、夜晚喝茶 夜茶，也就是在夜晚的时候喝茶。人到中年以后，很多人的睡眠质量变差，如果在夜晚又喝了浓茶，就会长精神 ，反而会更不容易入睡 。大家都知道 喝茶 喝咖啡 吸烟 都是用来提神的 ，那么这个时候你如果喝了大量浓茶的话 ，就会使人整晚难以入睡。夜里身体休息不好，早上起来就会一整天没有精神 。干活儿也就进不了状态 ，会影响到白天的工作 ，身体的抵抗能力也会变差。其实这就跟熬夜是一样的道理。特别是在人体该休息排毒的时候，再让人体兴奋起来，继续工作，它对人体的伤害是可以预料到的。一天二天还行，如果长此以往下去 ，对身体的伤害还是挺大的 。但是农村人为了工作，为了养家糊口 ，又有什么办法呢？  不象那些年轻人，明明该休息的时候不休息，成夜打游戏上网，玩到三更半夜，再去喝个夜茶。这样一来就增加了消化道的负担。对身体当然不好。而农民不一样，他们是拿身体健康换取金钱，是不得已而为之。而有些人则是挥霍着自己的青春与健康，二者是有本质的区别的 ，那些年轻人的行为 ，就是自已害自己！ 三、黎明色 “黎明色”又谓之“五更色”，意思就是天将放亮，但尚未天明之时，这时候的人大都还处在甜密的梦乡。如果这个时候要行夫妻之事 ，那肯定是要消耗 很大的体力的。身体劳累过度 ，事后又不能继续休息 ，体力得不到补充 。白天自然就会无精打采 ，无心工作 ，作事也就难以聚精会神。老话说的好，“黎明同房，瘫倒一床”。一天刚开始的时候就大量消耗自己的身体能量，身体自然恢复不到最佳的程度 ，过度的消耗身体 ，久而久之身体一定会垮掉。 这是因为古代人白天起床后，是要干很多重体力活的，所以可想而知， 黎明之前 体力已经消耗殆尽 ，事后身体还未恢复 ，就要继续干很繁重的体力活儿 ，那可不是闹着玩儿的 ，时间长了 ，身体垮掉不说 ，严重的有可能 因此患病也没一定！  现在的一些年轻人 ，喜欢尝试新鲜之事 ，“五更色”偶尔去尝试一两次，也许会有惊喜的发现 。只要双方有此意愿，也可偶尔为之，但且记事后一定要补充睡眠，充分的休息。但决不能，长久下去，这样就会打乱人体的生物钟 和人体的作息规律，最终会害人害己 ，让自己疾病缠身 ，这样做你觉得值得吗 ！ 综上所述 ，若非万不得已，这几种对人体有害的生活方式，最好要加以改正 ，不要让他危害自己的身体 ，它对人体 来说就是三种灾难，因为它直接关系到人体的身体健康 ，以及人的 寿命如何！及于此，我们从农村很多老俗话当中，还是可以学习到很多的生活常识和经验的。这对于我们这些后辈来说，还是具有一定的教育意义的 ，它也让我们懂得了其中所蕴含的道理 ！  原创不易 ，如果您喜欢这篇文章的话 请点点关注 ！时 也希望你们能多多点赞 ，您的收藏 转发和评论就是我 最大的创作动力 ！ |
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来自： 我篮有虾 > 《早睡、熬夜、早餐》
