艾灸的核心问题，掌握住，您也会变成艾灸高手！

为了让更多人了解艾灸、受益艾灸，这里归纳了一些艾灸常识，希望对你有所帮助。

现代人都需要艾灸！

古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。现代人往往反其道而行之，从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。

尤其是女性贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。所以说，现代人都需要艾的纯阳之火！

什么是灸感？

灸之要，气至而有效。灸感是在做艾灸时患者所的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。

第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。

第二种是相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。

第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。第四种是气足，奇经八脉畅通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。

为何有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？

艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把病邪赶出，那么病邪就先顽强抵抗。这时的正气不足，而病邪正旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。

当你逐渐艾灸，体内慢慢累积了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

艾灸能美容吗？

能。温灸印堂、中脘，关元，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等。

美容穴

此外，艾灸还可以有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。而且，在美容的同时，可以通过内分泌等系统起到减肥，根除妇科疾病的作用。

什么情况下不能灸？

1.孕妇不灸腹部

2.严重心脏病慎灸

3.局部红肿热痛慎灸

4.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸

5.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸

6.无自制能力的人，如精神病患者等忌灸。

晚上可以艾灸吗？

随着生活节奏的加快，很多白领面临生活和事业的双重的压力，加上生活不规律，给自身和精神都带来了很大的损害，而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上，从而调理身体。

然后就有很多灸友问，什么时间艾灸最好？白天没有时间晚上可以艾灸吗？一般来说，上午是一天中最适合艾灸的时候，答案是，如果睡眠没问题，晚上是可以艾灸的，如果睡眠有问题，就尽量在晚上9点前结束艾灸，否则容易影响睡眠。

关于艾灸的时间，上午阳气升发，那时艾灸是最好的，但实际操作中不必那么严格，其实只要有一段稳定的空暇时间就可以了，这样说是艾灸最需要的，你别看随身灸可以在你忙来忙去的时候同时进行，但是，那样的艾灸在效果上就低了一筹。