认知焦虑的原因认知焦虑是指我们对自己现在...

认知焦虑的原因

认知焦虑是指我们对自己现在的思维水平，认知水平的不满意和迫切想要改变的一种情绪状态。

认识焦虑一方面会让我们当前的生活幸福感下降，另一方面也会使我们做事过程中产生浮躁心理，从而形成恶性循环，让自己的认知水平更难提升。

导致我们认知焦虑的原因，主要有两个，一个是主观的天性，另一个是客观的外在环境。

主观原因是指我们欲望无限而且渴望及时满足的天性；客观的外在环境是指我们生活的社会环境给我们带来的无形的压力。

要克服这种认知的焦虑和浮躁的心理状态，需要我们认识到认知的提升是一个长期的过程，不可能一蹴而就。

这就好像一个大树的成长必须要经过从种子发芽再到开枝散叶的过程，急是急不得，而且很多过程是无法跨越的，只有一步一步的积累，才能不断成长。