【原】为什么血管会变“硬”？坚持做3件事，让血管“软”回来

血管对于身体来说非常重要，因为它关系着身体中各个器官的工作，而且还是血液循环的主要途径，要是血管出现了硬化的毛病，那么人的血管就会出现堵塞的情况，而且血液循环也会变的相当的不顺畅。为什么血管会变“硬”？坚持做3件事，让血管“软”回来！

第一件事就是合理的安排自己的饮食，血管硬化一般都是因为吃一些太过油腻的东西引起的，所以想要血管变软，最有效的途径就是让自己的饮食变得清淡一些，多吃一些蔬菜和水果，少吃那些太过有你还有辛辣的东西。

第二件事就是戒掉烟酒，烟里面含有很多的的有害物质，其中有一部分会使身体血管硬化，而酒的危害就更大了，酒里面的乙醇会让血管壁越来越硬，最终会让血管变得很脆弱，而戒掉这两样东西之后，血管就会变得软了。

最后一件事就是坚持锻炼，锻炼有利于帮助自身进行新陈代谢，这样就会让血液中的有害物质排泄掉，对于身体的好处还是相当的多的，甚至可以说是恢复身体最好的方法了。