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鹿茸，作为一种高档的滋补养生类食材，一直以来都深受注重养生保健人士的喜爱，尤其是注重补肾壮阳的男性，更是把鹿茸作为调理自个儿身体的必备食材，虽然鹿茸是一种高档的滋补品，但如果不会吃，是很容易上火的，尤其在夏季的时候，那么，鹿茸怎么吃不上火？鹿茸的哪些吃法不上火？今儿，咱给大伙捋捋这茬事儿。 鹿茸怎么吃不上火？鹿茸这种吃法不上火！ 首先，想整明白鹿茸怎么吃不上火的事儿，得先了解鹿茸，大伙也都清楚，鹿茸主要用于补肾壮阳，所以，它是补阳的中药材，这就意味着，如果自个儿属于阴虚体质的人群，是不能吃鹿茸的，如果吃了鹿茸，不仅仅会导致上火的况的发生，而且还会加重病情，那么，鹿茸怎么吃不上火？想吃鹿茸的同时又不上火，则需注意以下两点： 1、控制摄入量 吃鹿茸为啥会上火？一个原因就是自个儿每天吃的鹿茸量太大，导致自个儿身体消化吸收不全，进而影响到其他的身体器官，最后导致一些疾病的产生，因此，需要控制鹿茸的摄入量，每天吃1~2克就得劲儿。 2、代茶饮用 在控制每日摄入量的同时，吃鹿茸又不上火的最佳方法是代茶饮。取出一片鹿茸片搁置于杯中，然后加入适量的开水，加盖焖泡十几分钟即可，最好在泡制的过程中加入几粒枸杞子，能起到一定的降火作用。 当然，虽然鹿茸通过代茶饮的吃法不会上火，但是自个儿身体对鹿茸有效物质的吸收效率却并不高，这种吃法仅仅适合日常的养生使。 现在，大伙清楚鹿茸怎么吃不上火的理儿了吧，其实也很简单，在控制量的前提下，通过代茶饮，就能实现吃鹿茸不上火的目标，即使在夏季，通过这种方法吃鹿茸，也不易上火。 最后：为了让朋友们能更好的整明白鹿茸怎么吃不上火，请老铁们转发此文至朋友圈，这样能最大限度的帮助自个儿朋友。。。 虽然帮不上每个人，但咱有权利，也有义务去帮助自个儿需要这些知识的朋友，让他们（她们）能更好的整明白鹿茸怎么吃不上火，是这个理儿不？
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