【原】食疗｜青汁调节身体亚健康，缓解钙质流失｜反馈3

青汁受益的反馈太多了
有经验还要有理论，这是一个良性循环
临睡前学习：人体不分酸碱，但食物根据进入身体后的代谢物分为酸碱食物，常食碱性食物对人体有益，代谢压力也会小很多！

人体的体液中的pH值处于7.35-7.45之间，偏碱性，很多人都会因为个人的身体状况以及生活习惯而导致身体pH值发生变化，继而引发内分泌失调、脏腑功能降低或者衰弱的疾病。

但因为生活方式或饮食引起pH下降时，机体有平衡机制，怎么去平衡，那只能去动用体内的碱性物质，和我们经常说的拆东墙补西墙类似。

就像这书上讲的，会动用骨钙，时间久了，骨质疏松，腰痛腿痛等一系列老年病就来了。

而此时，假如你坚持喝了青汁，那就能弥补这个缺憾，机体从食物中获取了碱性物质，就不会轻易动用身体储存的。

这就不难理解，营养师郭郭姐的反馈了

坚持喝青汁增加骨量

营养师对身体的各项指标都比较敏感，没事就监测一下。

其实之前还有一个反馈，当时感觉不可思议，但没放在心上。

我们都知道骨质疏松是常见的老年病，主要原因是钙质的流失。

随着年龄的增长，钙质流失，骨质疏松不可避免，如果能不让钙质流失，每天喝一杯好喝的青汁，何乐而不为。

衰老，每个人都不想面对，可又不得不面对，如果喝青汁能减缓它的到来，那我愿意天天干一杯，更何况它很好喝，植物的清香。