发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
今天我们介绍的这道菜是芋头炖毛豆,不仅味道鲜美,爽口嫩滑,还含有丰富的营养价值,是一道很好的“燃脂菜”适合女性吃,让你越吃越瘦。
芋头含有丰富的营养元素,经常吃能预防骨质疏松,提高人体的免疫力,还能有效缓解便秘,促进肠胃蠕动排出毒素。芋头含有较低的热量,但是饱腹感较强,还能促进人体代谢加速脂肪的燃烧,因此芋头是减肥的好食材。
来自: 梅雪舟 > 《减肥》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
为何腰腹部容易出现赘肉?女性若能养成4个好习惯,小肚子慢慢瘦
现在长期久坐的人群和缺少锻炼的人群较多,人体的腰部和腹部离消化系统最近,而消化系统中常常有毒素堆积,这些毒素没有及时排出体外,...
想要体重不过百,碱性食物要多吃!赶走大肚腩,变成“小腰精”
想要体重不过百,碱性食物要多吃!想要赶走大肚腩,变成“小腰精”,碱性食物要多吃!对于一些想要瘦肚子的女性来说,可以在饮食当中适...
肚子的肉老是减不下?坚持3事肥肉哗哗掉,告别大肚子!
坚持3事肥肉哗哗掉,告别大肚子!肚子的肉老是减不下?这是因为腹部的肌肉属于平滑肌,对脂肪的抗拒能力较弱,所以当热量摄入过多、营养...
揭秘“长寿身材”!研究发现:屁股大、腿粗腰细的人或更长寿
研究发现:屁股大、腿粗腰细的人或更长寿。二、研究发现:腰粗比胖更“要命”通过对照发现,腰臀比与全因死亡之间的关系呈线性增加,腰...
就这么办!和啤酒肚说拜拜!
和啤酒肚说拜拜!腹部脂肪过剩,特别是腹腔内脏器周围脂肪过多,俗称啤酒肚。研究发现饱和脂肪(肉类和奶类中的脂肪)会增加内脏的脂肪...
健康达人支招:腹式呼吸并非可塑造腰部曲线(图)
答案就是内脏肥大或下垂。腰腹运动可以帮助内脏蠕动,排除胀气和废物,并且强健腹部肌肉,一来能托住内脏不往下掉,二来能抑制腹部脂肪...
为何有人看上去不胖,但腰腹部有赘肉?学会4招,或会告别小肚腩
为何有人看上去不胖,但腰腹部有赘肉?其次导致肚子肥胖的90%原因都是由内脏脂肪引起的 。内脏脂肪是我们内脏器官里面的脂肪 ,它也是属...
几个快速瘦腿瘦肚子的小动作
简单的4个快速瘦腿小动作快速瘦腿动作一:30下左右,一天2次,要坚持,这是最见效的瘦大腿方式,它是帮助你拉开大腿的韧带,伸展大腿肌肉,促进脂肪的燃烧,这个小动作瘦腿的功效非常好。快速瘦腿动作...
肚子一圈厚厚脂肪?1个动作轻松和赘肉Say Bye!
肚子一圈厚厚脂肪?1个动作轻松和赘肉Say Bye!肚子一圈厚厚脂肪?如果摸到厚厚的腰腹脂肪,请开始今天的训练吧!6个动作,每个动作45秒...
微信扫码,在手机上查看选中内容