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本期节目,北京中医药大学东直门医院的张洪钧老师和美食博主二姐继续跟大家探讨立夏三候与健康养生。
立夏三候
立夏三候的药用特性:
都有疏通作用,破结滞、理气、利尿、通便、疏通血脉。
但这三个药的侧重面又不同
1中医治则之一:因时、因地
蝼蛄由“壹伴编辑器”提供技术支持
蝼蛄、蚯蚓和王瓜入药的神奇作用
(这里加分割线)
立夏应季的水果
2喝冰啤酒是不是会引起痛风?
3清晨洗冷水浴,从中医角度怎么看
4夏天洗凉水澡什么时间合适呢?
夜卧早起,户外活动,慢跑出小汗;
饮食辛香发散与滋补精气同用为主,心脾易偏虚寒、肺胃易偏燥热,
食桑椹补心脾,草莓润肺胃补气,莲子肉大枣山药熬小米粥,更佳;
严忌生冷,不宜各种豆之粥,尤其是薏米红豆粥,太易伤心脾。
来自: 学齐宜荷 > 《妙言海》
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