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01. 我上学的时候特羡慕嫉妒两类人。 一类是比自己学习好的发小，另一类人是比我这些发小学习还好的学霸。 这导致我基本也没几个朋友... 一块玩的发小，等到考试成绩下来大家聚在一起互相比对的时候： 发小A：“我错了一道大题，才考了80分。” 发小B：“我错了一道选择题，考了98分。” 我：“emm...我这次又不及格...”都是从小一起长大的邻居街坊家的孩子。 每当我考不好，我妈就搬出了那句： “你怎么就不能像xx学习学习呢？” 虽说小的时候没那么多功利心，但心里总会有阴影。 大家平时都是一块上学、放学，玩游戏的时候也都在一起，我也不知道自己差在哪了。 暗自痛心的我甚至为了搞清楚这些人到底是不是在放学后偷偷用功。 大晚上跑到人家窗外观察他们的学习状态... 如果前者还能当同类来看待，后者和我绝对就不是同一种生物。 他们门门都可以考满分，回回都是第一名，各种竞赛也都是佼佼者。 不但各科成绩优异，在其它方面也很出色。
哎，大家都是人，差距怎么就这么大呢...
当时自己并没有对这个问题刨根问底。 “我只是个再普通不过的普通人”， 草草的下了只是不够努力和天赋不够的定义。 这样的心理致使我在整个学生生涯都抱着“重在参与”的态度度过的。 02. 在这个信息爆炸的时代里，学会如何更有效地学习是每个人的必需的技能。 取法其上，得乎其中，取法其中，得乎其下。 我们很多人虽然很用功努力，但是努力的效果往往不尽人意。 究其原因，多半是学习不得法，行动不得要领。 《学习之道》这本轻快易懂的书收纳了许多学习窍门，皆是以严谨的科学和经验为基础的。 作者芭芭拉.奥克利自己也是由文青少女蜕变为工程教授，从容搞定曾经的“不擅长”，将学习变成一个有迹可循的方法。
1.太勤奋也是一种病 我们的大脑有两种截然不同的思维模式——专注模式和发散模式。 你会在两种模式之间转换，择一而用。 无论是专注模式，还是发散模式，都要求两个大脑半球同时参与。 想要学习高效，两种思维模式都会被用到，对它们的强化训练缺一不可。 但如果我们开始就用专注模式处理新的概念和陌生的问题，很容易止步不前。 想要发掘新点子，解决问题，不仅需要最初的专注，接着也需要给注意力放个假，让它从眼前的问题上溜开一会儿。 在紧凑的专注模式后，利用发散模式的方法奖励自己。 激活发散模式的一般方法有：
以上激活发散模式的方法，最适合小小地用一下，给自己个奖励。 下面提到的这些也许反而会把你拖进更专注的状态里（拖延）。
2. 运用回想。 读完一页书，看向别处并回想主要观点。 少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。 回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一。 学新概念时，别扔上一天才回头复习。 要是想把某件事牢牢钉进记忆里，一晚上重复20次倒不如每天重复几次，多坚持几天甚至是几周效果来得更好。 3. 对问题进行组块。 搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程，有了组块才能在脑中瞬间闪现答案。 解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。确保在许久没接触这道题后，你还能解答出问题的每个步骤。 4. 间隔开重复动作。 无论学哪门课，不要安排得太集中，要像运动员一样每天安排些练习量。你的大脑就像一块肌肉，它一次只能处理某学科上一定的练习量。 5. 在练习中交替使用不同解题技巧。 做任何练习的期间不要只用一种解题技巧，否则一段时间过后，你只是在模仿自己之前解题的老路子。 解题方法要混合使用在不同的题型上。这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。 6. 注意休息。 有一种常见现象，是学数学或科学时，你会难以解答或理解一些初次遇到的问题或概念。这就是为什么每天学一点，比集中在一天学会好很多。 当你对一道数学或科学上的难题灰心丧气时，可以休息一下，这样你大脑的另一部分就能在后台接着工作。 7. 使用解释性的提问和简单类比。 无论何时遇到难懂概念的困扰，都要自己想一想，怎样解释才能让10岁小孩都明白这个概念。 使用类比真的有用，比如电流就像水流。 不要只想解释，要大声说出来或者写下来。 凭着嘴上说手上写的功夫，你能把所学知识编译到更深的记忆中。 记忆宫殿法——将有助于记忆的形象嵌入你熟悉的场景中，让自己感受视觉记忆系统赋予的力量。 把学过的知识拟人化。 遗传学先驱芭芭拉·麦克林托克把她在处理的分子元素想象成庞然大物。和其他诺贝尔奖得主一样，她对研究下的元素进行了拟人，甚至和它们交朋友。 8. 专注。 关掉手机和电脑上所有会干扰你的提示音和闹铃，尽量使用番茄工作法进行计时。 计时器的时间一到，给自己一个小小的、有趣的奖励。 一天中安排几个这样的工作期间，能实实在在地推进你的学习进度。 试着规定学习时间和地点，不要瞄电脑和手机，让学习变得自然而然。 9. 困难的事情最先做。 最清醒的时候，要去做一天中最困难的事情。 10. 心理对照。 想象过去的你，对比通过学习能够成就的那个自己。在你的工作区域贴一张图或几句话来提醒自己的梦想。如果觉得自己缺乏动力了，就看看它们。对你和你爱的人，这么做一定值得！
你要避免这些方法，因为它们会浪费你的时间，甚至还会让你以为自己真的在学习！ 1. 被动重复阅读。 很被动地坐着看书，目光再次扫过书页上看过的内容。除非你能闭卷回忆要点，证明读过的材料进入了你的大脑，否则重复阅读就是浪费时间。 2. 满眼尽是重点标记。 在文中标记重点，会让大脑以为自己已经记住了学习内容，但实际上你只是手上动动（大脑记没记就不一定了）。在书上各处适当标记是不为过的，有时它会帮你突出重点。 但是，如果把它当成辅助记忆的工具，就要确保自己标记下的内容也记在脑子里了。 3. 瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹。 这是学生学习时所犯的最糟糕的一个错误。你要做到的，是不看答案也能一步步解决问题。 4. 等到火烧眉毛才开始学习。 靠恶补通过考试与成功不是一回事。 考前恶补不过是临时对策罢了。它不会带给你太多满足感，得到的结果也是暂时的。 5. 已经清楚解法，但仍反复解答同一题型。 如果练习中你只是坐在那解决相似的问题，你实际并没有在备考，而这就像一场盛大的篮球赛来临之际，你却只做控球这一种练习。 6. 与朋友一起把学习变成了闲聊。 和朋友核对解题方法，拿自己知道的问题相互提问，这会让学习更有趣，同时暴露你的思维缺陷，并让你的学习更深入。但是，如果任务还没完成，共同学习却成了闲谈打趣，你可就在浪费时间了，这时就该换个学习小组了。 7. 做题前忽视读课本。 还不会游泳的时候你会轻易跳进泳池吗？ 教科书就是你的游泳教练，它会指引你通向答案。 如果嫌麻烦而疏于读书，你不仅会犯错，还会浪费时间。在你开始读书之前，快速浏览一遍章节和板块内容，能让你对它有个大致的概念。 8. 有疑问点，却不找导师或同学核对并解决。 教授会习惯性地为那些充满困惑的学生指点迷津——这是我们教师的职责。让我们担心的是不来提问的学生。希望你别成为其中之一。 9. 时常分心，却还以为自己能学得足够深入。 每次受到即时短信或谈话的影响，你能在学习上投入的脑力都会变得更少。 每一次被打断注意力，小小的神经都会被再次连根拔起，无法在脑中扎根生长。 10. 睡眠不足。 睡眠中，你的大脑会将解题技巧拼凑在一起，同时它也会对你睡前习得的任何内容进行反复练习。 长时间的疲劳会让毒素在脑中堆积，毒素会破坏神经连接，让你无法用它们快速有效地思考。 如果考前没睡好，就算之前做过怎样的努力也无济于事。
最后立个flag： 考研，必过！ |
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