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据调查研究发现，人们所患疾病当中80%是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，甲状腺结节也不例外。有很多人可能在体检时才发现自己患上了甲状腺结节，虽然大部分甲状腺结节都是良性的，但是毕竟还是存在一少部分恶性病变的可能。所以我们也不能对此轻视，如果发现患上甲状腺结节，平时生活中还是应该多注意，好好控制。 既然甲状腺结节的出现和不良的饮食习惯分不开，那么我们就要从饮食上下手进行改善，患有甲状腺结节的人，平时要注意管住嘴，尤其是这4种食物，要尽量少吃。 4种食物或是甲状腺结节的祸根1、含碘高的食物 因为含碘高的食物会加重甲状腺结节的症状，让结节变大，还会干扰医生的治疗，有可能引发并发症，所以就要少吃甲鱼，海参，虾，干贝，紫菜，海带等高碘食物。 由于我们平时的食盐大多是加碘盐，所以也要控制食盐的摄入量，每天摄入的食盐量最好不要超过6克。或是可以直接购买不加碘的食盐。 2、辛辣刺激的食物 患上甲状腺结节后，结节会对甲状腺周围组织造成一定的压迫，使得吞咽功能受到一定的影响，此时再吃辛辣刺激的食物，可谓是雪上加霜，会加重不适。而且辛辣刺激的食物会促使结节增长，加重病情，所以一定要管住自己的嘴，不要再吃了。 3、油腻食物 我们都知道一个朴素的道理，油腻厚重的美食不健康，反而是清淡寡味的食物才养生。油腻的食物中含有大量的脂肪，热量，吃了后容易让身体发胖，还有可能让内分泌出现失调，从而刺激到甲状腺素过多的分泌，导致结节增长。所以在制作菜肴时一定要避免油炸，多油等方式，少吃红烧肉，猪头肉，扣肉等肥腻的食物。 4、动物内脏 患上甲状腺结节后就要少吃动物内脏了，因为猪，羊等动物内脏和激素的合成有关，加上含胆固醇量高，吃了容易加重病情，让结节快速增长。 知道了患上甲状腺结节后不能吃的食物，那么又有哪些食物是适合甲状腺结节病人食用的呢？ 甲状腺有结节的人，适合吃哪些食物？蔬菜和粗粮就是比较适合甲状腺结节病人食用的。这些食物容易消化，还有利于身体健康。甲状腺病人平时可以多吃些芋头，芋头可以补中益气，还能消肿散结，有利于甲状腺功能恢复。 除了饮食上要注意，生活中还要注意，保持情绪稳定，少生气，经常生气会导致身体内的激素代谢发生紊乱，刺激肾上腺素飙升，从而加大患上结节的几率。所以只有保持一个好的心态，才对身体健康有好处，也才可以减轻甲状腺的负担。 当然了保持规律作息 ，少熬夜，也是保持身体健康的重要因素，只有早睡早起，才有利于内分泌保持正常工作，身体免疫水平提高，也才能够免受疾病干扰。 |
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