反酸说明胃不好了，胃酸过多如何调理？

我亲身经历，两年前出现胃食道逆流，吃了抑制胃酸分泌的药后症状消失，但过了半年又出现反酸，我想吃药治标不治本，自己通过网上研究一下，每天手指按摩上腕穴1分钟，刚开始有点疼，按了两天后就没感觉了，症状明显减轻，配合每餐不要过饱，一直都没有反酸现象了！