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经常可以看到武侠小说以及一些影视剧中会出现一些神人精神非常好，可以不眠不休的几天几夜都不睡觉，照样一切如旧。这个肯定有夸大的成分在里面了，古人说''精足不思淫，气足不思食''什么意思呢？早知道早明白我国字典里解释的''精''这个字，有着丰富多样的含义，但是我们上面这句话中代表的含义是''精元和精血''人因为有精，才有足够的神。精是人体动力的发源地，如果一个人的精力比较旺盛，那么这个人的行动就会比较迅速工作中也容易集中精力去思考问题。气血较足的话不仅仅是在夫妻之间生活比较和谐而且经常不会觉得肚子饿。  还有个比较神奇的一点那就是，如果你体内的精气神都处于比较平衡的一种状态的话，那么你会知道如何爱惜自己的身体，自己身体何时处于什么样的状态、在现实中很多人往往是精气神不足，所以做事情没有重心，把有限的精力放在了错误的地方导致了一生都没有什么大的成就，有的人会浑浑噩噩终日在纸醉金迷中度日。然而那些精力旺盛的人，知道自己的重心该放在哪儿，往往这样的人会成就一番好的事业，拥有个好的前程。  下面那半句话的意思我们来这里分析一下，生气可以说是每个人每天都有的一种情绪，而且人一旦非常的时候就感觉不到饿，一下子就饱了这就体现了气的作用。另外一个角度来解读，人如果身体状态非常好，精气神都非常充足，那么他就不会觉得饿。造成这样的情况呢，气应该是起到了很大的作用。可以帮助身体达到一种循环的作用从而保护身体内的器官。  精气神却一不可，前面两个都说完了，接下来来看看神。有的人会因为精神过于饱满而睡不着觉，这就是神太满。我们也可以发现身边总有一类人就是永远都睡不够，眼神呆滞无精打采。  一个人的精神非常好的话，表现出来的状态是看上去就觉得他神清气爽。发自内在散发的一种能量。年轻人更应该注意自己的生活，不要养成一些恶习，否则会严重的消耗自己的神。神过度耗尽就会出现精神萎靡不振，老打瞌睡处于神游状态。这句俗语中蕴含着很多种意义，精气神是无比重要，特别是对于年轻人。只有它们都在我们体内处于平衡的状态，我们的身体才能处于最佳的状态。  很多成功人士的精气神明显看上去就跟普通人不一样，有很大的区别。为什么呢？就是因为他们在需要集中精力的时候，拼命集中自己有限的精力。知道重心在哪儿，当然他们会更着重去培养自己的精气神，通过锻炼也好，修心也好，他们在努力想要去找到那个平衡点。他们的成功离不开精气神的辅助。相反一个人整天不知所云，自己干的什么事情都不知道，无法集中精神去做事情，这类人也不可能有所成就。所以我们应该锻炼自己的身体，这是前提然后去注意我们的精气神是否缺少，有意识的去提高自己的精气神三项，试着改变，才能更好。很多年轻人仗着自己年轻，不爱惜身体，肆意挥霍自己的健康。这样会过早的消耗自己的精气神，到中年时期就会意识到比同龄人要老的快，更严重的会影响到自己的寿命。所以年轻人要有经常锻炼身体，培养精神的饱满，吃健康的食物少熬夜。  想有一番作为的年轻人更应该仔细了解怎么提升自己的精气神，这是非常实际也是最重要的一课，有精气神才能开展一切的学习与工作。让我们都拥有个饱满的精神和气血，努力向上 |
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