|
16 1. 便秘就按迎香穴--是手阳明大肠经与足阳明胃经交会之处，按之可振奋肠胃之气血津液运行，传导糟粕，通导大便，按压该穴有不同的作用，排便时按之，可产生变异，利于大便排出，平时常按压此穴位，可调理肠胃气机功能，有益于肠道排便功能恢复。 2. 牙齿疼痛按地仓--刺激本穴位可缓和令人难受的牙疼，对于缓解下颚的神经症状同样有效果。用食指或者中指，以描绘小圆圈方式缓慢揉压。 3. 养肝护肝的“主力军”--大敦穴：位于大拇脚趾旁边，在脚趾内侧，在指甲根部约2毫米的位置。怒伤肝，简单三个字道出了肝的“弱点”。消除肝最大的敌人：怒。大敦，就是非常敦厚老实，就像一位宽厚的兄长，和和气气，敦厚实在。 4. 痛经、月经不调按水泉穴--位于内侧踝关节后下方，太溪穴下一寸凹陷处便是该穴。对月经不调，痛经，小便不利都有很好的调理功效。水泉穴是肾气所聚集之处。而月经和肾有着非常密切的关系。痛经时找到水泉穴进行按压都会有明显的痛感。 5. 膝盖疼痛按委中穴--在中医当中，有一句俗语叫“腰背委中求”，意思指的是腰背疼痛按揉委中穴可以起到缓解疼痛的作用，而委中穴位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，经常按揉还可以增加关节内血液供应和润滑液的分泌。 6. 眼睛疲劳按瞳子胶穴--瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。 7. 补肾壮阳按涌泉穴--涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩60至80次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。 8. 咳嗽克星三要穴--艾灸治疗咳嗽有三个要穴，分别是列缺穴、尺泽穴、肺俞穴，可以说这三个穴位是咳嗽的“克星”。大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴,每个穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次。 9. 感冒鼻塞按迎香--感冒的时候也可以按摩迎香穴，它在鼻翼旁开约一厘米的位置，也就是法令纹的部位，找到穴位之后用中指指腹按压，直到产生酸痛的感觉，感冒按压迎香穴可以缓解鼻塞，鼻炎患者按压这里也有同样的功效。 10. 口臭溃疡按劳宫--位于手掌的第2掌骨和第3掌骨之间，拳头指向，中指指向的位置是劳宫穴。它可以通过按压，摩擦等逆时针的按摩方式，每个位置按压约10分钟，每天2-3次。通过治疗由体热或内热引起的口腔溃疡和口臭等问题。 我是中医老张，每天更新常见疾病的穴位系列。 原创、配图不易，你的关注、转发是对我最大的支持哦！           2021-04-28 14:59:55 |
|
|
