关于养生的99条建议: 1、白开水超过三天不能喝 2、冬天早晨不宜洗头 3、喝完牛奶最好喝口白开水 4、运动后可喝杯牛奶 5、牙龈出血要尽快更换牙刷 6、睡眠充足才有益健康 7、不宜用沸水煎药,服药不加糖 8、湿气真的很可怕,有湿早去除 9、海带可预防高血压 10、感冒不宜喝苦丁茶 11、要坚持吃早饭 12、煮粥和放菜不能放碱 13、吃葡萄有利于护肝 14、脚寒容易感冒 15、多吃西红柿可以变白 16、吃饭不能过急 17、不宜用塑料袋保存果蔬 18、芒果保健作用大 19、香蕉是廉价减肥药 20、烂水果不烂部分也有毒 21、水果不如蔬菜有营养 22、不能空腹吃酸的 |
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