其实你不懂，只要有爱就有痛

不知道为什么写不出来，那就不往成品写，先写个半成品吧

关于这个部分，我发现身边有很多案例，很多人被卡住，感受颇深

追求认同感，尤其是父母亲给自己的认同感，然后发现自己期待的和现实中是有差距的，结果就被深深的卡住，觉得很无奈甚至是很受伤。在这个过程中，很多人其实是不会放弃追逐认同感这个目标的。因为他甚至没觉得这也是一个目标，他只是自然而然的这样要求而已。

可是父母有很多时候不会给你想要的认同感。每个人都有自己的标准，而且父母也有他们自己的局限性，当你把自己套在他们的标准框里，你不会痛那真是奇了怪了。

其实的人的内在都有三种身边，内在父母，内在成人和内在小孩。有很多人活的纠结，是因为他的内在父母和内在成人都到位，可是他的内在小孩没有成长起来没有被满足。

今天成年人的世界，如果你说他的内在小孩没有成长起来，估计很多人会不屑。说成人会有成人的方式，不要太幼稚，你三十多岁了这样不是太幼稚了吗？·········

其实这跟幼稚不幼稚有什么关系呢？面对事实不是更好吗？难道因为事实跟自己期待的不一样，就视而不见进，或者通过蔑视来否认事实？这有什么意义呢？

你如果过去没成长起来，现在去让他成长起来就好了。人也许很多时候只是害怕面对自己。

在很多时候，内在小孩是很受伤的，千疮百孔。我们都是第一次生而为人，第一次面对世界，做的不好也并没有关系。可是世界有太多外在的眼光，有太多的别人，太多的比较，在这个过程中我们受到了挤压，所以放弃了自己去感受，我们阉割掉了自己胆怯的那部分，跟随大部分人的节奏，按照别人的要求，表现出别人期待的样子

在我们成人之后，我们也渐渐忘了这些，以为这些是理所应当。而且虽然世界让你受到挤压，可是它可绝对不会对你负责。你幸福你痛苦那都是你自己的事情。所以想改变这样的状态也要从自己开始。

首先是接纳自己，无条件的爱自己，爱自己现在的样子，本来的样子，别人嫌弃的你满身缺点的样子。自己要无条件的爱给自己。当你自己是有爱的时候，能量才会流动，你也才能更好的表达你的爱。从来都不是别人给你爱，然后你再去爱别人。一定是你自己先无条件的爱自己，让自身先成为一个能量的循环。

然后可能是要做与父母的分离。很多人之所以很受伤，是因为他的内在还是没有与父母脱离出来，他还活在父母的影子里。这个时候，你要跟自己的内在父母进行对话，他们会无条件的支持你。

而你终归要明白，每个人都有自己的观点和看法，即使你父母，他们与你的看法并不一致，他们并不是你期待的那个样子，当然你也不是他们期待的样子。你会有自己的原则会有自己的生活方式，这完全不应该由他们来左右，但是这并不妨碍你爱他们。

原则，生活方式的不同，甚至价值观的不同，对或错，这些跟爱是两码事。

我爱你，可是我有我的生活方式。