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戴氏心意拳生活化(三)

 小山 爱 2021-05-05

终目的 21        

               ——教育真谛初探(十三)

      (接上期)

       但是着手工夫还是外呼吸,亦可称后天呼吸。一般练心意拳和其他拳的人,只能做到后天之呼吸,必以外呼吸接内呼吸,以后天之气贯串先天之。

   谈到这儿,我们先简介一下“呼吸”?

      好吗?——

       呼吸,古人称为“生命之吁”。因为人的生命,专靠呼吸以维持之。您看,一个人可以三天五天不吃饭,不能一分钟二分钟没有呼吸。

     呼吸有一个系统,现代生理学称之为呼吸系统,又称呼吸器,分为鼻、咽喉、气管与支气管、肺和膈五部分。前面三部分鼻、咽喉、气管与支气管,是呼吸时空气的管道;第四部份肺,则为气与炁交换的地方。

  空气里面含有氧气,是我们人体最需要的养料,同时,我们人体内所产生的二氧化碳,是一种废气,必须及时把他排出来,这种吸气排碳的的职责,便完全落在呼吸器身上,由呼吸系统藉呼吸作用来完成。

  呼吸作用有两种:一是外呼吸,一是内呼吸。外呼吸又称后天呼吸,道家称凡息。即吸气时,空气从鼻、经咽喉、至气管、再由支气管及小支气管而入肺。空气到肺以后立即进行气体之交换工作,肺泡内的气进人肺静脉的微血管内,而肺动脉微血管的二氧化碳,则穿入肺泡内而将二氧化碳排出人体之外。一般练拳者,只能做到后天呼吸。即以鼻为用之呼吸之气——凡气。

      待续

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