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来自: 天下小粮仓 > 《站桩》
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一图读懂 l 瑜伽初学者24式
一图读懂 l 瑜伽初学者24式。
太极拳重要基本训练
多年来,我曾站过少林马步桩、大成拳浑元桩、太极拳的太极庄、八卦掌的走圈桩、智能气功的三心并站庄;研究过峨眉十二庄、形意拳“三体桩、定劲桩”、醉拳的站桩及自然门的矮步桩等。在这个过程中,有的...
站桩:太极拳最基本的训练方略/吴本红
多年来.我曾站过少林马步桩、大成拳浑圆桩、太极拳的太极桩、八卦掌的走圈桩、智能气功的三心并站桩,我也研究过峨眉十二桩、形意拳三体桩、定劲桩、醉拳的站桩、自然门的矮步桩等。本人认为,作为太...
一图读懂l 瑜伽初学者24式
“不争”在《道德经》出现了8次,有四个内涵,你真的读懂了吗?
8个“内涵”幽默小段子,读懂改变一生!
形意拳自学难成、理不辨不明
形意拳自学难成、理不辨不明。据我本身的体会和聆听前辈们对三体式的诠释,三体式是形意拳的精华所在,背离它,形意拳就失去了根本与内...
陈雄:浅识太极拳的松沉
陈雄:浅识太极拳的松沉。在太极拳的诸多内涵技术中都有与松沉有关的东西,所以有不少太极拳名家指出松沉的重要性。杨氏太极拳名家李雅...
怎么练气功,介绍一下初学者如何学习基本功?
怎么练气功,介绍一下初学者如何学习基本功?学气功不难,难在坚持,一年两年三年都有可能。气功入门的途径一种是心静,心静了,心的力量就发挥出来了。很多功法都适合初学者,这几部相对很大众,易学...
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