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首先男孩出左脚在女孩两脚之间, 男孩略抬起右脚, 重心在左脚,女孩略抬起左脚, 重心在右脚. 男孩以左脚为轴, 女孩以右脚为轴, 逆时针旋转180度, 这时重心不变, 男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另外一只...
篮球技巧：如何练习左手篮球
在篮球运动场上，很少人用左手打球。想要熟练的使用左手，还必须会熟练的使用左脚步伐。相信很多朋友在上篮或者突破的时候，用左脚步伐左手上篮就会感觉很别扭？在练习突破的时候，可以用胯下运球，你...
轻盈飘逸的出场步伐，技能Get
轻盈飘逸的出场步伐，技能Get.分解动作：左脚先往斜前方挪一步。右脚后踩，左脚在原地点地一次。再换右脚往前挪一步。左脚后踩，右脚在原地点地一次。在走步的同时可以加上肚皮舞中的蛇形手臂。视频素...
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羽毛球步伐不好怎么办？好的羽毛球步伐，让你能够在场上游刃自如。2.交叉步：动作要领：双脚交叉，左脚先移动，右脚移动到左脚的后脚跟交叉，左脚再移动。3.垫步：动作要领：移动过程中，如果发现差一...
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步伐：先动左脚，后并右脚，横着向左侧走，一直走四步，数着步子，1,2,3 。第四步不要并在左脚旁，要向后伸脚，4步落在后边，然后左脚不...
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拉丁舞|简单步伐轻松学
拉丁舞|简单步伐轻松学。手位动作：双手兰花指，左手在前，右手在旁打开。第二拍右手收回，往上打直，翻手腕。同时左手摸住肋骨。左手保持不动，右手向下抹到胸前。左手再往旁打开。右脚伸直，左脚脚尖...
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