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中医书友会第2783期 每天一期，陪伴中医人成长 I导读：我们都知道吸烟有害健康，很多人都想把烟戒掉，但这对每一个烟民来说都是一件非常痛苦的事情，并且失败率很高。今天我们分享一个用中药穴位贴敷戒烟的办法，方法很简单，不妨试一试。（编辑/唐义超） 
戒烟 作者/田从豁、彭冬青 戒烟是指染上烟瘾的人，通过主动或被动戒烟的方法，利用化学的、物理的、精神的、行为的方法，去除烟瘾的行为。在医学上，烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症，是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状，所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降，并同时损害呼吸系统、循环系统、生殖系统。所谓成瘾，是由于吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定的浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性。若停止吸烟，会暂时出现头晕、烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。中医认为，烟瘾的形成是因为吸烟者身体体内需要一种物质来平衡体内的寒湿。故只要能温化寒湿即能起到烟瘾清除的作用，从而达到戒烟的目的。用法：将上药研为细末，装瓶备用。用时取药粉0.5～1g，凡士林适量调成膏状，或加少许白酒做成药饼，贴敷于阳溪穴旁压痛明显的甜味穴处(在腕背桡侧横纹上约0.7寸处)，外用胶布固定，每日换药1次。处方：磁石20g，朱砂10g，丁香12g，白豆蔻10g，广沉香6g，大白15g，乌药6g，白胡椒6g，桂皮12g，荜茇10g，冰片适量。用法：将上药研为细末，按常规炮制成油膏，每帖1.5g，固定在1.5cm×6cm的胶布中间，裝瓶备用。用时先按摩穴位(在腕背桡侧横纹上约0.7寸处)2～3分钟，对准穴位粘贴(双手)，每3小时按揉3分钟，加强刺激。每日换药1次，6～10日为1个疗程。【点评】戒烟过程由生理戒烟和心理戒烟两部分组成。生理戒烟即解除吸烟者对烟草中尼古丁依赖所产生的不适和痛苦(戒断症状)，心理戒烟则是从思想上解除对尼古丁依赖需求(吸烟欲望)，心理戒烟更加困难。对于每一个吸烟者来说，在一些特定的“危险”情形下(当周围人吸烟、感到压力大、心情烦躁、饮酒后)会更有吸烟的冲动，请尽量避免这些情的发生，当有吸烟冲动时，宜做几次缓慢的深呼吸或从事其他活动以转移注意力。中药贴敷戒烟具有效果明显，复吸率低，安全、方便、经济、舒适等特点，值得推广应用。甜味穴又称甜美穴，美国针灸医师欧尔姆在治疗自己剧咳时无意中发现其能够戒烟，穴位位于手背腕部“列缺穴”与大拇指指掌骨根部“阳溪穴”之间，有明显压痛的地方(凹陷点)。此穴是戒烟也是戒毒的“奇穴”(经验穴)，是戒烟、戒毒的主穴。
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