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来自: fentouge > 《养生》
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打开这处关键节点,调活全身气血,还你一身轻松!(附视频)
打开这处关键节点,调活全身气血,还你一身轻松!肩颈区域有两个大的穴位,大杼穴和肩井穴。「骨会大杼穴,气总肩井」,肩井穴是一个理...
改善肩颈僵硬,畅通全身气血,试试这一招!(附视频)
改善肩颈僵硬,畅通全身气血,试试这一招!除了调整不正常的习惯外,我们自己也可以通过锻炼改善肩颈的「僵硬」状态的,一起来看下今天...
经穴按摩
经穴按摩 穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩,是常用的强身延年方法。具有强身延年作用的穴位分布在全身,具体应用时可根据每个人的身体状态,选择不同的穴位,施以不同的手法进行按摩,达到防...
引用 八式穴位拍打功(引用)
引用 八式穴位拍打功(引用)zhuhuasohu 的 八式穴位拍打功(引用)八式穴位拍打功,是余恩师民间中医针灸大家郝文圣(1906—1998)先师生前所传,郝师祖籍江苏省,1953年落户山西省运城市小杨村。故经常拍打...
气血不通百病生!这样拉伸全身,气血通畅,健康长寿!(附视频) | 童子功一日一练
这样拉伸全身,气血通畅,健康长寿!(附视频) | 童子功一日一练在中医中,「五劳七伤」泛指各种致病因素和疾病,人们常常会忽视这些导...
一个穴位,疏通全身气血!
一个穴位,疏通全身气血!肩井穴的作用,就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。肩井穴属胆经,而三焦经、胃经、大肠经也都在此附近...
激活身体里的“井水”(转载)
你会发现咱中国人从古至今的炼功之人,都十分强调“两脚分开,与肩同宽”。【肩井穴】 于是,涌泉穴—周身经脉—肩井穴这三者之间就形...
回春功
回春功。此功有回春之力,故曰:回春功,又功在服气养肾,所以又称:服气养肾悠功,男称,悠肾囊功,女称,顺阴功。四、左右转肩:抖动后,两脚同肩宽,平等站立,身体重心放在前脚掌上,双膝微屈,全...
1个穴位疏通全身气血
1个穴位疏通全身气血胆经上的肩井穴,就有一两拨千斤的作用,可以一穴来调节胆经气血。揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般...
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