▲多看“指甲盖”(肝的“晴雨表”)勤养肝

​      多看一眼“指甲盖”，等于肝的“晴雨表”。                                                                        1、肝其华在爪！见到下面3种情况，该养肝了。
          1）  指甲薄，易断裂；2）指甲上竖道多；3）指甲淡白粗糙； 
          2）  肝不好的朋友：                                                                                                                   a 脾气暴躁，面色很差，油光满面，口干口苦、肚子胀气、一连串的放屁。                            b 凌晨1-3点早醒，失眠多梦，睡不踏实。
 
      2、养肝中药材：                                                                                                                       金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、栀子。
          1）养肝三君子——金银花、菊花、决明子
          2）雄花贵如金——杜仲雄花、葛根、苦麦
          3）消火一举多得——蒲公英、桑叶、栀子

             上述9种食材，热水冲泡，每天泡一杯喝，养肝一个月，你会更坚强。