记忆特训第21期第二天

大脑时代：

大脑---记忆力----基本功：简化--简化到极致

时代--时间----时间管理。--基本功：察觉时间。那么什么叫察觉时间呢？就是要主动地意识到你自己在使用一段时间，时间是一种消耗品，察觉时间----我们是在主动使用时间的，不能让那个时间悄悄溜走。这些没有察觉到就丢失的时间叫什么呢，叫做时间黑洞啊，我们有软件会帮你统计出你的时间黑洞。-----提升专注力，一定要强化目标，对目标要有仪式感。

实战记忆的基本功---简化，化简至极致

举例：

       鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。
生，亦我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。

       生亦我所欲，所欲有甚于生者，故不为苟得也；

死亦我所恶，所恶有甚于死者，故患有所不辟也。

      提问记忆法：再比如说我发明的一种提问记忆法，这个方法呢，把一篇200多字的古文可以简化成十几个问题啊，通过提问就能记住，我给大家来举一个例子。

      比如我们被这个将进酒的时候，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，这一句下一句是什么啊？总是想不起来，那我们对这个月亮提出一个问题啊，就是对上一段的最后一个字，莫使金樽空对月，对这个月提出一个问题，什么问题呢？月亮在哪里？你回答，月亮在天上。

好，当你回答出月亮在天上这个问题的时候，你就想起来下一段第一个字是天，那什么呢？天生我才必有用，千金散尽还复来。

千金散尽，还复来，对对，这个来咱们再提出一个问题来，你来干嘛来了a回答一下来，烹羊宰牛，且为乐，会须一饮300杯。

原文：

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
天生我才必有用，千金散尽还复来。
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

对每一段最后一个字提出一个问题，用下一段的第一个字来回答啊，咱们就成功的把这个顺序记住了，一篇古文最难记得是什么，其实就是这个下一句是什么，总是想不起来每一段儿，其实你读两遍都能记住，他并不是难点啊，真正难点就是这个顺序。

所以如果你能学会这个简化的思维啊，知道哎，我一定要啊，先简化，然后再去记，我只要能想起顺序，我就一定能想起具体的句子啊，那你就去重点的去开始搞，这个顺序都记下来了，那么剩下来的中间的句子啊，你会发现可能就那么几句背不熟，把专门儿这几句好好的去强化一下，这篇古文就背完了。

一开始啊，这种长篇古文你肯定觉得找不到方法啊，你肯定觉得很吃力，这是很正常的，因为你记得太少了，咱们可以先从最简单的开始弄对吧，那比如说咱们有这个倒背如流，100首古诗特训可以先看下这个特训，然后背100首古诗啊，把100首古诗的顺序都记住啊，找找到自信，然后再挑战各种各样的文章，咱们都不成问题了。

在背三字经的时候有374句啊，那么整个古代文学的部分一大段儿，我把它简化成了三个数字，这三个数字呢，就是465，通过这三个数字就能想到四是四叔66金55紫啊，然后通过四叔又能想到四叔有什么论语孟子中庸大学通过论语孟子中庸大学又能想到什么论语者20篇群弟子记善言孟子者七篇止讲道德说仁义作中庸子思笔中不偏庸不易作大学乃曾子自修齐至平治，你看一段儿，通过三个数字就全想起来了。

超级他为什么超级呢？因为它是继通过系简化后的内容去回忆原本的那个复杂的内容啊，因为很多内容其实我们并不是记不住而是记住了，最后呢想不起来对吧你说有谁记不住海燕这个名字很好记吗？但是我让你想哎，你说来，你说说你的大脑中有哪些词语好，你告诉我你想多久，能想到海燕这个词。因为他没有任何的线索，你肯定是想不起来了，你可能知道1万个词，但是你现在去想你知道的所有词，你可能能享受20个，你就非常累了对吧，因为什么因为那些词你没有用的出来，你没有任何的线索，所以你就想不起来。

当我们把它变成了一个线索啊，我在同海姆这个线索的时候看到了海这个提示啊，你就能很自然地想到海燕这个死了。

这就是线索的作用啊，所以说超级记忆他到底寄的是什么？它和普通记忆的区别在哪儿就在这儿啊，超级记忆呢，咱们记得是线索

这就是为什么我们一上来就讲那个首字技法的原因，因为手字它是最简单，最容易找到的一个线索，你不需要去思考啊，他就摆在那儿，第一个字就是首字啊，当然首字技法他也有相应的局限性，比如说有一些文章，他的第一个字首字都是一样的，像道德经第36章，将欲翕之，必故张之，将欲弱之B股强之，将欲废之，必固兴之，将欲夺之必固，与之是谓微明柔弱胜刚强鱼。不可脱于渊国之利器，不可以识别它的开篇四句，第一个字都是将，你要是选首字，那就是将将将啊，你这很自然，你不能通过一个将想到四种不同的内容啊，所以说手自一法呢，它还是有一些局限性的，我们需要在后期学习更多的方法来弥补这个局局限性。

首字记忆法要点
1、首字记忆法第一步就是提取首字。
2、首字是最容易寻找的线索。
3、谐音口诀尽量选用同音字。
4、能把口诀的画面想出来，印象会更加深刻。
5、记忆过后一定要强化记忆与考核。

谐音转化优先级
原字>同音字>近音字>谐音字
谐音越少，约简化。

很多人学过时间管理的技术啊，觉得这个四象限法则，番茄工作法，GTD，工作法啊，他们是属于时间管理的基础啊，但是都不是这些呢，都是方法层面的，都太高级了，时间管理的最基本的一个基本功叫做察觉时间，如果一个人察觉不到时间的流逝，就会陷入到时间黑洞，这样所有的时间管理方法都会失效啊，你知道那些所有方法都没有用了。

1、有效学习时间

2、黄金时间分配法，睡前  ，醒后 

3、碎片化时间利用

4、262时间分割法。

今日学习重点
1：实战超级记忆基本功“简化”
2：时间管理的基本功是“察觉时间”

@所有人
今日作业：
1：说说今天学习后，对时间管理的基本功的理解。
【 时间管理的基本功就是时间察觉   】
2：说说今天学习后，实战超级记忆的基本功的理解。
【   实战记忆基本功就是简化，简化到极致 】
3：吃一个20分钟的自由番茄，说说你这20分钟做了什么，有什么感受？
【这20分钟，完成今天的作业，然后还练习了口诀记忆法的练习。我是在电脑上设置个在线闹表网，时间到，会自动提醒的，设置了以后，我感觉我的学习效率提高了不少，拿起手机想看其它时，就有意识地赶紧转入正题，但是想拿手机看其他时，这个情况也算分神，耽误了一点时间，但效果好多了，以后要有意识利用海绵时间管理来管理我的时间，提高学习效率。

】
4：用首字记忆法任意记一个知识点，写出你的记忆过程。如没找不到练习内容，可以学习这节课【记忆中国古代四大名剧】

【中国古代四大名剧《西厢记》《牡丹亭》《桃花扇》《长生殿》

首字---西牡桃生---西母逃生

首字--西牡长桃----西母尝桃

】
5：说一说今日学习感受
【今天学习了记忆的基本功---简化，时间管理的基本功--时间察觉，从所学知道了原来我们上学的时候，老师常说某某同学每天也是趴在桌子上学习，看着也是很用功的，但是就是不出成绩，当时不太明白，现在知道了，就是学生的学习效率没有体现出来，就像我们平常说的那样，一心二用了，学习过程中，大脑分神了，然后还有一部分孩子就是该学学，该玩玩，学是学的玩是玩的，就是在学习中高效率的学习，做到一心一意，专心致志，另外还学了提高学习成绩关键方法：黄金时间分配法，睡前醒后，还有碎片时间的充分应用，从这节课，我也明白了，没有谁是随随便便能够成功，有的人看着学的时间不长，但是他的学习效率高】