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学习效率高的人都有哪些生活/学习习惯?

 漫步之心情 2021-05-12

学习要有方法,要有计划,才能事半功倍。

学习的四种境界:

1)熟能生巧:经过练习掌握课本上的内容,知道问题的答案。

2)举一反三:具备了思考的能力,掌握了学习的方法,能够知其然,也知其所以 然。

3)无师自通:掌握了自学、自修的方法,无师亦可以主动学习。

4) 融会贯通:可以将学到的知识灵活运用于生活和工作实践,懂做事与做人的道理。

好习惯一:番茄工作法

番茄工作法是一种时间管理方法,具体的做法就是:使用一个计时器,设定每25分钟为一个番茄时间,在这个番茄时间内,集中一切注意力认真完成某一项学习任务,25分钟后,休息5分钟,这5分钟内让自己畅快地进行精神放松,做一些与学习完全无关的情。如此为一个周期,5分钟休息过后,继续学习25分钟,以此类推。

这种方法的原理在于:一个心智成熟的正常人,注意力能够集中的平均长度为25分钟,这也就是为什么上课45分钟,我们总会在半小时左右开始看表、走神、打磕睡,注意力出现:V的情况。而25分钟之后休息5分钟,我们的注意力又满血复活了,所以又可以高效工作了。

推荐搭配桌面时钟app,提升专注力

1、免费使用,功能简单,没有太多花俏的功能不会浪费时间

2、可以设定番茄钟,帮助你集中精力做最重要的事情

好习惯二:好记忆如烂笔头

想弄清楚一门知识,就要把它的知识体系弄清楚,把知识串联起来反复记忆

但是,人的记忆储存是有时间的根据艾宾浩斯遗忘曲线,刚看的东西,如果不巩固,一小时后就忘掉一半,一天后只记得四分之一

我们要按照建立的思维导图,对每个章节的知识点进行回顾,也要按照知识点与知识点之间的联系进行回顾。如此反复,刚开始每天复习一次,印象深刻后,每周每个月进行复习,陌生的知识很快就能掌握。

推荐使用思维导图及备忘录,随时记录任何灵感

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