生命在于运动,这句话,误导了几代人。 从小到大,经常听到这句话,身边的很多人也拿这句话当真理。可是如今,被现实打败,而且留下了不可逆转的后果。 我的妈妈,六十多岁的时候,感觉身体不如从前了,她觉得该经常锻炼锻炼,越不锻炼,身体越差,而我们竟然也支持她的这种想法,妈妈就经常出去锻炼,步行,是她的主要锻炼方式,经常走出去很远,然后再走回来,而我们,那时候一点常识都没有,居然很支持她,有时候陪她一起走,完全忘记了她已经是六十多岁的老人了……一段时间以后,妈妈的身体并没有越来越好,反而腿疼的厉害,带妈妈去医院,才知道是滑膜炎,被大夫训斥了一顿,滑膜炎,越走路多,越严重!当时打针吃药,还管用,到现在,十几年了,打针吃药已经不管用了,妈妈的腿已经不能走远了。 还有我的大姑姐,每天晚饭后,跟姐夫两个人出去走走,差不多走一个多小时才回家,本来想着老两口子一起锻炼锻炼,可是,一段时间以后,腿疼,到医院一检查,也是滑膜炎,她这发现的早,吃点药,打打针,就好了,也被医生警告,少走路。 还有我老公的侄子,今年四十岁,前几年,媳妇胃癌去世了,他也觉得该锻炼身体了,每天早晚都出去跑步,一段时间以后,腿疼的厉害,去医院一查,也是滑膜炎,也被医生警告以后不许跑步,不许多走路。现在不锻炼了,腿也不疼了。 还有这个我老公的朋友,更严重,有钱人,注重养生,坚持每天跑步,经常去健身房,可是,跑步回来,口渴的厉害,喝了一瓶水,应该是凉水,一会功夫,大声喊着,不好受,赶紧去医院!到了医院直接进抢救室,一个多小时以后,没抢救过来,死于心血管爆裂,仅仅四十五岁…… 跟他一起经常跑步的几个人,说,再也不去跑步了…… 记得一个老中医说,大多数人都不适合运动,运动一定要适当,养生,养生,一定是以养为主。超负荷的运动,对身体的伤害特别大,而且是不可逆转的。 生命在于运动,这句话,不知害了多少人,希望大家引以为戒。 |
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