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真实中的鹊桥，与舌顶上颚，还有站桩的方法 在人体中，究竟什么是鹊桥？鹊桥只是一个比喻，它就是人体中的舌头。为什么舌头叫鹊桥呢？因为鹊桥用时可搭，不用时可散；舌头也是一样，用时可舌顶上颚。不用时，可放下休息。 那什么又是舌顶上颚呢？舌顶上颚的前提是，你必须先在体内累积真气，等体内的真气足够的时候，它会自然而然的产生，就像水满自溢一样，以后就会体会到什么是津液，没有亲身体会是想象不到的。 所以，站桩打坐初期，不要去做，浪费精力，分散注意力，自己给自己找麻烦！ 本人累积真气，站桩有很大的帮助，具体方法如下 一：尾闾中正（最重要），方法是把腰靠在墙上，自己调整，让腰部贴到墙上。此时，胯会自动向前，腿会自动弯曲！ 为什么它是最重要，看看动物界，猴子老虎，那个腰部不是直的，而且人类在母体内胎儿时期，也是直的，只有在人出生成长，直立行走以后，才被迫弯曲。 二：放松，上身放松方法是叹气，小腹放松方法是想像撒尿的感觉！ 三：头悬梁，头顶有被向上拉着的感觉，所以头和脖子要往上顶，想像脊柱被尾闾和头顶拉直，下巴微收！ 另外，最好是动静结合，站桩是静，在练一部动功，本人练的是张至顺道长的八部金刚功，我的视频里有。 另外，有缘人亲身修炼有效果的话，可以告诉我，让我知道自己的经验帮到了人！ |
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