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来自： 春天风清 > 《养生》
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道家“还阳卧”，睡前躺上5分钟，补肾气提阳气，提升睡眠质量
道家“还阳卧”，睡前躺上5分钟，补肾气提阳气，提升睡眠质量。
比还阳卧还好的睡姿，睡前练习5分钟，很快把阳气和肾气充盈起来
比还阳卧还好的睡姿，睡前练习5分钟，很快把阳气和肾气充盈起来。
道家“还阳卧”，每天睡前练习10分钟，提升肾气，拯救睡眠
道家“还阳卧”，每天睡前练习10分钟，提升肾气，拯救睡眠。
肾气不足就用“还阳卧”，每天睡前10分钟，阳气十足身体棒
肾气不足就用“还阳卧”，每天睡前10分钟，阳气十足身体棒。
睡前还阳卧 阳气升 肾气增 精力满 白头发都少了呢！
睡前10分钟道家还阳卧，强肾补阳气奇术！
睡前10分钟道家还阳卧，强肾补阳气奇术！3，这个姿势能够促使阳气和肾气充盈起来，摆这个姿势在两个脚后跟和脚心相对，然，使两个肾经能...
补肾奇宝——道家卧术
补肾奇宝——道家卧术。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。道家认为，一个人生命力的强弱...
还阳卧，睡觉真的可以强肾吗！
还阳卧，睡觉真的可以强肾吗！为什么会强肾，网络上的解释是：仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，身体的放松加上一定的...
睡姿使用还阳卧，睡觉就可以把肾气阳气补足了
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