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随着我们的生活水平逐步提高，，许多疾病也频繁的发生，特别是三高问题一直困扰着我们国家的中老年人。很多人一旦出现了高血压的情况，都会感觉到非常的恐慌与害怕，于是便开始寻找各种各样的降血压方法。 
其实有可能我们所认为的正常血压数值是错误的，在我们的印象与观念当中认为正常的血压值是120/80mmhg，但其实现在2021年血压标准有了一个全新的公布，不再是我们印象中的120/80mmhg，如果你可以把血压控制在这个范围之内，那么就不用担心。 
2021血压标准公布，不是120/80mmhg，自查一下，或许你的血压不高 测量血压是现如今非常普通又简单的一项检查了，在平时的体检中，我们首先就会测量我们的血压值，但很多人对正常的血压标准却不太了解，而且一天24小时当中，血压的变化是呈曲线变动的，血压有两个高峰值，分别是在早上8:00~10:00之间，再就是下午4:00~6:00之间，而到了晚上00:00~2:00之间是血压值的最低谷，也就是说这是一天当中血压值最低的时刻。 
所以我们平时在测量血压时，最好是选择早上没有任何活动的情况下进行测量血压，建议测量右上臂的血压，这样相对来说会比较准确稳定一些，在我们大家的印象中，认为标准的血压值应该是在120/80mmhg，但现如今血压的标准已经有了一定的调整，改成了139/89mmhg，可以对照你的血压值查看一下，或许你的血压并不算高。 如今国家将血压划为4个标准： 正常标准血压数值：120-130/80-85mmhg 正常高值：130～139/85～89mmhg 1级高血压：140~159/90~99mmhg 2级高血压：≥160/100mmhg 
其次我们还要注意一点，在测量血压时，并不是说偶尔测量一次血压数值比较高，那就确诊是高血压了，一定要经过三次以上的测量，如果持续偏高，那么基本就可以确定是高血压了，当然对于老年人来说，对他们的血压值要求要宽松一点，但如果身体上出现了一定的不适，一定要及早去医院检查就医。 
血压持续过高会引起哪些危害呢？ 对大脑的伤害 高血压控制不好，反复冲击脑血管，会引起血管壁薄弱处形成动脉瘤，若动脉瘤一旦破裂，可导致脑出血。高血压患者可引起脑动脉长斑块，斑块破裂可形成血栓，导致脑组织缺血缺氧，导致脑梗死。 
对心脏的伤害 高血压对心脏的改变主要是左心室肥厚和扩大，称为高血压性心脏病，左心室肥厚使心肌缺血，同时合并冠状动脉粥样硬化和微血管病变，最终导致心力衰竭和冠心病。心电图可发现心肌缺血 心律失常及左室肥厚 超声心动图在诊断左室肥厚和预测心血管危险优于心电图。
对肾的伤害 升高的血压会影响肾脏动脉，最终会导致肾功能不全，甚至出现肾功能衰竭，我们把这个叫做高血压性肾病。
结语：现如今血压有了一个全新的标准，大家可以对照一下，如果你的血压出现了偏高的现象，那么一定要及时检测自己的血压水平，遵医嘱合理用药，平时也要进行生活干预，若是血压持续偏高，伤害的只有我们的身体健康。 本地人有福了，搜中医食疗公开课：头发掉的多这样补，省钱了 |
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