发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: Bond72 > 《五分钟健身五分钟健身五分钟健身五分钟》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
一套20分钟的HIIT训练,耗时短、燃脂快!
一套20分钟的HIIT训练,耗时短、燃脂快!爱运动的你一定知道“HIIT训练大法”无数健身菜鸟和运动达人,都爱上了这个耗时短、燃脂高的运...
10分钟开合跳脂肪燃烧全身HIIT:居家安静的有氧运动与哑铃训练
10分钟开合跳脂肪燃烧全身HIIT:居家安静的有氧运动与哑铃训练。
全身HIIT运动(疯狂燃脂,快速瘦身),月瘦10斤,粉丝亲测
全身HIIT运动(疯狂燃脂,快速瘦身),月瘦10斤,粉丝亲测今天带来全新的HIIT全身燃脂训练,一共7个动作,疯狂瘦身,全身燃脂。
运动20分钟比1小时瘦得更快?超高效减脂运动让你消腿紧腹瘦全身
超高效减脂运动让你消腿紧腹瘦全身。究竟什么样的运动强度和频率最有利于减肥,你真的了解吗?运动时间越长甩脂越多?间歇跑:半分钟快跑,半分钟慢跑,然后一分钟快跑,一分钟慢跑,然后再半分钟快跑...
想要高效减脂,可以试试HIIT的4个动作,让你保留肌肉甩掉脂肪
想要高效减脂,可以试试HIIT的4个动作,让你保留肌肉甩掉脂肪。选择HIIT消灭身体内的脂肪,会使全身的血液循环变得顺畅,除了给健身者一...
通俗点给你讲HIIT为什么是减脂利器
通俗点给你讲HIIT为什么是减脂利器。这项运动就是——HIIT.hiit也称高强度间歇训练,可以在短时间快速提高心率、脂肪燃烧。Hiit不仅可以...
6分钟全身HIIT训练
6分钟全身HIIT训练。
推荐 | 上班族与小蛮腰不可兼得?
推荐 | 上班族与小蛮腰不可兼得?HIIT训练可以使脂肪燃烧得更有效率,它将高强度的运动(比如短跑冲刺、大阻力爬坡)与低强度运动(比如...
30分钟全身HIIT燃脂运动
30分钟全身HIIT燃脂运动。
微信扫码,在手机上查看选中内容