1、花生红枣豆浆食材：黄豆50克，花生20克，红枣15克（大概3颗左右），白砂糖适量。 需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的，关注我们微信公众号“指间味集”即可自动获得。 制作方法： 红枣洗净去核切成小块，然后和洗净的黄豆、花生一起放入破壁机中，加入1200毫升清水，按照破壁机的程序来调整时间，时间到依据个人口味加入白砂糖即可。这款豆浆有浓浓的红枣花生味，孩子超级爱喝，常喝可增强免疫力，尤其红枣花生可补气血，美容养颜，女性朋友也可以多喝一点哦。 2、南瓜豆浆食材：豆浆机的量杯黄豆取半杯，南瓜半杯，白砂糖适量。 制作方法： 南瓜取一小块去皮去瓤，然后切成小丁备用，黄豆清洗干净后同南瓜一起，直接放入破壁机中，加入适量清水，依据个人破壁机的选项来制作，出锅后加入白砂糖即可。这款豆浆可以起到活血护眼明目的作用，特别适合上学的孩子们喝。 3、黑芝麻核桃豆浆食材：黄豆40克，核桃仁20克，黑芝麻5克，白砂糖适量。 制作方法： 核桃仁需要提前浸泡，然后把外皮剥掉，就可以解决核桃豆浆口感发苦的问题了。黑芝麻最好选择熟的，这样打出来的豆浆香味更浓。黄豆清洗干净后，和黑芝麻、核桃仁一起放入破壁机中搅打成浆即可。这款豆浆常喝可以健脑益智，正在用脑的孩子们喝起来特合适。 4、山药莲子小米豆浆食材：山药15克，莲子15克，小米40克，红枣3颗，白砂糖适量。 制作方法： 山药去皮洗净切小片；红枣去掉枣核切小块；小米、莲子洗净后和山药、红枣一起放入豆浆机中即可，出锅后加入适量白砂糖即可。山药即可作为主食也可作为蔬菜，营养非常丰富，小米也是营养丰富的粗粮食品，常吃可一件健脾养胃促消化，对小孩和老人身体非常好。 5、虾皮紫菜豆浆 食材：黄豆50克，虾皮10克，紫菜10克，小米10克，盐适量。 |
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