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来自: 元康百草园 > 《《黄帝内经》精讲74篇》
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黄帝内经 神奇的“心神” 如何调养睡眠
黄帝内经 神奇的“心神” 如何调养睡眠。
不要过度消耗心神与精力,会减寿,黄帝内经解读(四十二)
不要过度消耗心神与精力,会减寿,黄帝内经解读(四十二)所以黄帝内经才孜孜不倦的教导大家,尽量不要去损耗自己的身体和心神,这跟你的寿命长短是直接相关的。上一章我们讲的是黄帝内经中的:以欲竭...
读《黄帝内经》有感(一)
读《黄帝内经》有感(一)《黄帝内经》里面,天师歧伯关于养生,有画龙点睛的一句话:法于阴阳,和于术数。意思是说,养生最重要的是要...
夜晚总是失眠,试试调理心、收摄心神的方法(二)
夜晚总是失眠,试试调理心、收摄心神的方法(二)在上一篇中我们曾提到,《黄帝内经》认为,心主睡眠、心负责收摄我们的神。这个根本性...
一个人要怎么养生才能保持好的身体和寿命?
一个人要怎么养生才能保持好的身体和寿命?关于养生,我们的老祖宗早就有很好的理论和方法。这里面有最确定的养生原则:就是内外结合,...
读经典 话养生(二)
读经典 话养生(二)《黄帝内经》曰“夜卧则血归于肝”,人睡觉时全身的血液就回到肝里,进行新旧交换,再重新分配到全身,同时肝脏本身...
打坐,真正入静时,心神很明晰,和睡觉不同,双盘单盘都不重要
打坐,真正入静时,心神很明晰,和睡觉不同,双盘单盘都不重要。
阴精充足能滋养心神,才会安然入睡
阴精充足能滋养心神,才会安然入睡阴精充足能滋养心神,才会安然入睡。
分散的心神
分散的心神。风景曼妙,命运微澜,你路过世界,世界路过你,静心正觉,不再指望他人,一首诗是一回自我教育,足以消磨一场空虚,分散一...
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