今天来晚了! 非常抱歉! 虽然笔者最近在进行考试, 但是也不应该迟到! 在此做出检讨! 事不宜迟, 让我们开始今天的内容吧~ 一个多月以来, 我们在周日为大家推送有关于血脂的文章已经有6篇了, 新来的朋友可以看看 点击以下内容即可跳转 虽然已经尽可能的去简化这些健康知识 但是这些内容依旧很多 我们今天就来再次做一个总结 提炼核心 迅速抓住要点 我们从 啥是血脂异常 化验指标都是什么意思 哪些人需要去测血脂 预防控制方法 这几点开始入手 接下来我们一点点去看吧! 01. 啥是血脂异常 临床上讲血脂异常分为四种 分别是: 胆固醇升高的 高胆固醇血症 甘油三酯升高的 高甘油三酯血症 胆固醇和甘油三酯都升高的 混合型高脂血症 高密度脂蛋白胆固醇降低的 低高密度脂蛋白胆固醇血症 如何判断呢? 依靠化验单~ 02. 化验指标都是什么意思 只需一张图! 立刻读懂! (点开可查看大图) 03. 哪些人需要测血脂 有以下情况,最好每三个月或者半年测定一次血脂 家族史、 是否有易诱发心血管疾病的不良生活习惯 (比如:高血压、糖尿病、肥胖,抽烟) 是否患有其他疾病 (比如:动脉粥样硬化病史、皮肤或者肌腱黄色瘤及跟腱增厚者) 40岁以上男性和绝经后的女性,建议每年检测一次 20~40岁成年人至少5年测一次血脂 04. 预防控制方法 饮食 降低胆固醇和脂肪的摄入量 选择不饱和脂肪酸 选择富含膳食纤维的食物 选择低升糖指数的食物 吃一些粗粮 运动 建议每周5~7天 每次30分钟 服药 在医师指导下进行 如果是第一次服用调脂药 服药6周内复查 会有两种情况: 1、达标,没有不良反应,那么每半年到一年复查一次即可。 2、未达标, 没有不良反应,就三个月查一次 3~6个月之后还不达标就要换其他药了。 本期作者:佰草风华路路通 |
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