甲状腺结节患者不用慌，记牢4吃3不做，结节或慢慢消散

陆柳利医生

发布时间：2021-05-18 16:28:59

如今随着人们的健康意识越来越强，很多人定期去医院进行体检，在甲状腺检查时，每五个人里就有一个查出不同程度大小的甲状腺结节。但是为什么现在甲状腺结节现象这么普遍？跟我们的不健康地饮食、作息不规律等因素是息息相关的，所以日常里要及时规避这些不健康的生活习惯和饮食习惯，杜绝相关疾病的产生。

甲状腺结节患者不用慌，记牢4吃3不做，结节或慢慢消散

4吃

（一）冬瓜

对于有甲状腺结节的患者来说，平时在家可以常煮些冬瓜来吃，冬瓜里面含有丰富的纤维素，有消炎利尿的作用。特别是因为炎症反应的患者更为适合，所以适当吃些冬瓜，在一定程度上有助抑制结节的生长。

（二）苹果

苹果中有着非常丰富的维生素，能润肠通便，防止便秘，另外也可以满足人体对维生素的需要，患者可以将苹果清洗干净后连皮一起吃。

（三）三文鱼

属于深海鱼类之一的三文鱼，含有丰富的优质蛋白质和硒元素，更主要的是它富含着欧米伽3脂肪酸，研究表明这种物质具有很好的抗炎的作用。因此，甲状腺患者多吃三文鱼，能减少腺体炎症，对于甲状腺体健康是有益处的。

（四）西将白根

平时吃些有助于散结功效的食物，的确可以减少病症之痛、缓解病情，但是效果还是微乎其微的，所以更多的是补充了营养作用，不能达到消散结节的目的。这就建议甲状腺结节患者可以在这些基础上，每日补充些消肿散结的营养素——西将白根，或助甲状腺散结节。

西将白根是通过多种植物萃取精华制作而成的营养素，对人体无副作用，其成分有白芷、蒲公英、金银花、菊花等药食同源的食材，其中的白芷和蒲公英，具有清热解毒和消肿散结的功效，同时也具有利阿通淋的作用；而菊花和金银花可疏散风热、清热解毒，同时也具有降火的作用。

同时，西将白根中还富含硒元素，而硒元素是甲状腺激素合成代谢的一大原料，如果缺硒，就会发生一系列甲状腺疾病。中草药方配合硒元素，能够有助于增强身体的免疫力和抵抗力，让血液的新陈代谢变得更加通畅，平稳甲状腺激素，从而达到散结的目的，帮助甲状腺结节患者尽快康复。

3不做

（一）经常生气

很多甲状腺结节患者平时非常易急躁、易暴怒，但凡是一些小事也容易与人计较，吵得不可开交。这样就会容易肝气郁结、气血不畅，影响甲状腺分泌水平，诱发甲状腺结节的产生。

（二）长期熬夜

众所周知，长期熬夜是引起内分泌失调的最大因素之一，人体的器官在我们熟睡的时候就开始了新陈代谢的排毒过程，若是经常熬夜不睡觉，身体得不到充足的休息，错过人体最佳排毒时段，会造成甲状腺激素分泌出现紊乱，从而加重甲状腺结节。

（三）运动量少 

当人体长期处于静止的状态，血液循环系统就会放缓，而甲状腺激素分泌也会随之受影响，并且人体长期缺乏运动，也很容易积累脂肪、代谢能力差、体内毒素不易被排出。