肝脏是人体的解毒以及代谢的器官,保护身体健康,肝功能看起来很强,但肝脏本身是非常脆弱的器官,只是肝脏受到伤害时并不会轻易发出疼痛,所以想要及时了解肝脏是否受伤,可以通过身体发出的一些异常来判断肝脏是否受损,早发现早治疗。 身体出现3异常,多半是肝硬化来了,对照自查,及时养肝 1.脸色发黄 脸色阴沉地叫做“黄疸”。因为肝损伤后会引起体内胆红素分泌障碍,导致胆红素在体内堆积太多,停留在皮肤表面,引起黄疸现象。出现这种症状要及时检查。 2.肝掌 肝手掌是肝损伤的经典症状之一,肝手掌发生的位置通常发生在拇指和小拇指根部的大小茎上,其中出现了皮瓣充血、斑点和红色斑点,轻轻按压后会变得非常苍白,以后会变成红色。这种症状主要是肝功能下降,雌激素在体内大量堆积,刺激毛细动脉充血 3. 经常疲惫、无力 经常感到精神疲惫、身体无力的现象,会导致肝受损。肝损伤会导致胆汁分泌异常,食物不能完全分解,人体摄取的营养成分不足会导致疲劳减弱。如果经常发生这种现象,就要提高警惕。 养肝护肝,坚持吃一物,疏肝解郁,调理肝硬化,恢复肝功 这一物就是指葛根、甘草、婆婆丁、决明子、枸杞、苦荞等多种养肝食材配伍成的营养液,富含大豆甙、总异黄酮、酚酸类物质、.甾醇类物质、黄酮类化合物等有机成分,能够提高肝脏的解毒功能,修复受损肝脏、提高肝细胞再生功能, 恢复肝脏正常机能,调理肝硬化。 此外,还需要注意3件小事 1.不要生气 愤怒也会伤害肝。因为长期生气的话,肝气会哭,难以排出,随着时间的推移,肝功能会下降,肝脏会受损,需要维持平常心。 2.按时休息 肝脏不好的人长期熬夜会导致肝细胞持续坏死。晚上11点到凌晨2点是肝脏自我治愈的最佳时期,所以这个时候熬夜也会加重肝损伤程度,所以在生活中要及时休息,不要熬夜。 3.经常运动 建议一周锻炼4-5次。据信,可以慢跑、太极、骑自行车等有氧运动。每次维持30分钟左右,有助于提高肝脏新陈代谢,排出肝毒。 |
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