logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

无标题

 姜太公人生如梦 2021-05-28

【运动多长时间能抵消久坐伤害?】运动和久坐的比例为1:3的“套餐”是最好的，即每坐1小时，进行3分钟中等至剧烈运动或12分钟轻度运动，这是改善健康和降低早亡风险的最佳方式。算一下，你今天需要运动多长时间?

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 姜太公人生如梦 > 《运动指南》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多