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孩子经常感冒发烧是免疫力差?做好这3点,让孩子少生病

 彬临钦岛 2021-05-30

前段时间,回老家省亲,遇到了刚生完孩子的表妹,大家其乐融融,欢聚一堂,特别难得,而且表妹现在正式晋升为一个宝妈,也很喜庆,不过看得出来,有些生涩,拉着我问东问西,全是育儿的相关常识问题,我也是知无不言,言无不尽。

宝宝的免疫力一直是父母最关心、最重视的问题,宝爸宝妈们都知道宝宝免疫力低,就会引发很多疾病,轻微一点就会感冒、发热、拉肚子,严重的话就会影响宝宝整个免疫系统,导致胃肠道发生感染,食物营养吸收能力下降,让宝宝比同龄人矮小、瘦弱。下面我们就来分享一下免疫力相关的知识吧!

宝宝抵抗力差的征兆,妈妈早发现宝宝少受病痛折磨

一、大便不规律,有时一天大便好几次,一天或者几天内大便形状改变频繁,容易发生腹泻。

二、伤口不易愈合,容易感染

三、感冒不断,一年当中感冒超过三次以上

宝宝抵抗力差,错误的做法需要及时改正!

尽量少吃药。有的家长看到孩子打喷嚏就认为是着凉了,甚至赶紧让孩子服药,以便把病菌“压下去”,殊不知,其实打喷嚏是人体抗病的一个表现:鼻子是身体的第一道关卡,如果有病菌或异物企图进入身体内,身体会启动防御,通过打喷嚏的方式将病菌或异物通过鼻子排出去。而人体共有9道防线,除了打喷嚏以外,还有咳嗽、乏力无食欲、发烧、过敏、发炎、溃疡、纤维化硬化疤痕化,以及癌变肿瘤化。在抗病的初期阶段,不要一有症状就马上吃药,药物可以杀死病毒,但也会对免疫系统产生一定伤害,第一次吃药马上见效,但越往后药效越小,需要加大药量才能达到最初的效果,这说明身体已经产生了抗药性,这对健康来说是很不利的。有些孩子为什么小时候身体还不错,长大了反而抵抗力下降,总是生病,甚至变成了“药罐子”,很可能是这个原因。发烧的时候也是,很多医生都建议,如果没有超过38.5度,可以先进行物理降温,不要急着打退烧针吃退烧药,这对锻炼宝宝的免疫力是很有帮助的。人体都有自我修复功能,孩子也是,不要把孩子想得过于脆弱,如果一味通过药物来压制病菌,免疫系统就不能与病菌直接“作战”,就像没有经过战争洗礼的士兵,不会变强。

出现抵抗力差应该怎么办?

一、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏。营养不足,抵抗力就比较差。从研究的情况来看,轻度的乳免疫蛋白和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含乳免疫蛋白的食物和维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂,能有效地增强孩子的抵抗力。

二、补充益生菌

儿童在生长发育同时,肠道内天然的菌群环境也正在建立,其中有一大部分是益生菌,对维持人体正常的营养吸收、建立健全的免疫系统、分解体内毒素等方面发挥巨大作用。可以适当补充金双歧——双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等微生态制剂,补充益生菌,抑制有害菌,修复重建肠道生物屏障,增强抵抗力。

三、适当补锌

研究发现,适当地给宝宝补锌可以起到提高宝宝的抵抗力,减少感冒发烧、缩短感冒病程。因此平时可给宝宝多吃些含锌丰富的食物,如生蚝、牡蛎、核桃、鱿鱼等。

宝宝还小,身体有什么不舒服自己还不能表达出来,妈妈平日里一定要细心观察,及时发现问题。最好的育儿方法是找到最合适自己宝宝的,我们一起努力~

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