高考前焦虑引导语把自己的身体调整到最舒服的姿势做好，慢慢地做深呼吸···随着你的每一次深呼吸，你会感觉越来越放松···越来越舒服···随着你
的每一次深呼吸，你会感觉内心越来越平静···越来越放松···?你可以发挥你最大最大的形象力，想象你吸进的是自然界中最新鲜的···富
含能量和富含氧气的空气···，当这种气体从你的鼻腔通过你的喉咙进入到你的肺部···再随着血液循环扩散到你全身的每一个部位、每一寸肌
肤、每一个毛孔、每一个细胞，你的每一个部位、每一寸肌肤都会变得越来越舒服，越来越放松了······?你在这里会非常安全，非常受保护
，我会始终的陪伴着你，保护着你······?下面我会从20数到1，每数一个数字，你就会变得越来越舒服，越来越放松了······，我
请你深深地吸一口气，感受一下，这种呼吸非常顺畅，身体非常放松的感觉······20···19···18······3···2···
1，现在你的全身都非常舒服，非常放松。?我请你发挥你最大最大的想象力，想象你带着最快乐的心情起床了，你深深的吸了一口大自然最清新的
空气，身体感觉特别的舒服，特别的放松，今天是6月7日，你是参加高考的第一天，你内心感觉特别兴奋，特别的激动，你又一次深深地吸了一口
大自然的最清新、最富有能量的空气，你感觉你的头脑特别清醒，思路特别清晰，对这次考试感觉特别有把握，特别自信······你以最快的速
度洗漱整理完毕，带着轻松愉悦的心情，享受着妈妈为你准备的你最喜欢的早餐，内心感觉舒服极了，轻松极了，你感觉头脑更加清楚，思路也更加
清晰，你对考试感觉更加自信了······?你带着轻松、愉悦的心情吃过了早餐，你带着轻松愉快的心情整理完了书包，你再次捋了一下思路，
你感觉轻松，特别自信，你忍不住深深吸了一口大自然最清新的空气，你感觉更加舒服，更加轻松，也更加自信了，也感觉头脑特别清醒，思路更加
清晰了。?你背上了书包，哼了欢快的乐曲，带着轻松愉悦的心情离开这家门，沿着熟悉的道路，闻着花的清香，迈着欢快的脚步朝考点走去，你能
感受到柔和的温暖的阳光洒在你的身体上，你感觉特别温暖，特别舒服，你能感受到微风轻抚你的面颊，你感觉更加舒服，更加轻松，头脑也更加清
醒，思路也更加清晰，呼吸也越来越顺畅，身体感觉更加有力量，内心也更加自信，我请你在深深吸一口气，感受一下，这种非常自信，充满力量，
非常轻松，头脑清醒、思维敏捷的感觉······?不知不觉中，你已经带着自信、轻松的感觉来到了考点，你看着黑板上“沉着冷静，考出水平
”的标语，内心感觉更加放松，更加自信，身体也感觉更加舒服了，思维也更加敏捷了。你买着轻松的脚步，自信地进入到考场，做到自己的位置上
，你调整了一下舒服的坐姿，活动了一下身体，深深的吸了一口大自然清新、富含能量和氧气的空气，你的身体感觉更加放松，内心更加自信，思维
更加敏捷了······?启封试卷的铃声响了，随着熟悉的铃声从你的耳朵融入到你的身体，你感觉更加自信，更加舒服，监考老师那慈祥和蔼的
目光让你感觉更加舒服，更加放松，思维更加敏捷，内心也更加自信了。卷子发到了你的手中，你汲取了以前考试中的宝贵经验和教训，你熟练地涂
完了答题卡前面部分，轻松地浏览着试卷，你发现每一道试题你都是那么熟悉，你的头脑是那么灵活，思维是那么敏捷，答案很清晰地就呈现在你的
面前了，即使你平时感到有点难度的试题，现在你感觉都能很容易地想到答案，你感觉特别地高兴，身体感觉特别轻松，特别舒服。?答题的铃声响
了，你感觉更加轻松，更加舒服，你很轻松了答完了试题，涂完了答题卡，你深深地吸了一口大自然清新地、富含能量和氧气的空气，你感觉更加舒
服，更加自信了，你的呼吸是那么顺畅，你的身体是那么舒服，你的头脑是那么灵活，你的思维是那么活跃，你感觉越来越满意，越来越自信。时间
过得真快啊！提示考试快结束的铃声响了，听着这熟悉的声音，你的内心更加舒服了，也更加自信了，你细心的再次审查了一下试卷，你感觉更加有
把握，更加自信了。?考试结束的铃声响了，你带了满意的笑容，轻松愉悦的心情，带着充满自信，充满力量的感觉迈出了考场。老师和同学都像你
投来祝福的眼神，向你表示祝贺！你感觉更加轻松，更加舒服。从现在起，你会轻松自如的应对接下来的每场考试，顺利参加完高考?，你感觉更加
轻松、更加舒服、更加自信。下面我会从0数到5，当我数到5的时候，你会带着这种轻松、自信的感觉慢慢清醒过来，你会感觉头脑特别清醒，思
维特别灵活，心情特别舒畅。以后每一次催眠，你都会更容易被催眠，进入更深的催眠状态···0···1···2···3···4···5，你感觉头脑清醒、思维灵活，充满自信，充满力量，全身舒畅。? |
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