这是托德老师陪你的第 159 天 俗话说,“打江山容易守江山难。”而心理学家发现,婚姻也是如此:进入一段婚姻容易,而守住婚姻就难啦。 因为,进入婚姻后,夫妻二人还面临着从激情到无聊、从赞美对方到指责对方、从团结协作到各自为政、从爱对方到爱自己等等一系列困难要解决呢! 要打破这种磕磕绊绊的状态,心理学家建议从以下几个方面入手: 1. 回忆刚恋爱时的甜蜜。 不要小看了这个小技巧,它可以帮你们找回初心哦! 2. 评估你们目前的关系。 诚实地谈谈你们对目前关系的感受和看法,积极和消极的都要说。比如“彼此仍然有哪些优点?”“我还希望你能找回哪些优点?” 3. 是什么让你们的关系总是有各种小问题? 此时双方可以静下来思考一下,在婚姻中自己是否有所忽视,并且也要真诚地交流哦! 4. 以后需要做什么来改善婚姻? 这就需要你们对症下药啦,例如“我需要及时告知对方我的需求”等。 所以,只有倾听、表达、协商,才能不断解决婚姻中的小摩擦。可不要在婚姻中总是带着问题生活噢! 专业翻译:Eileen (UNSW)
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