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读书打卡day434 薄世宁医学通识讲义2 今天的内容是什么是疾病，其实昨天已经给出了线索，疾病不是百害无一利的，疾病的作用就是不断提高了人的免疫能力，当然也促进了现代医学的发展。 基因的进化不是完美的，大自然的规律也是趋于平衡的一个过程。而基因的进化是缓慢的，特别是自工业革命以来，社会的进步很快，基因的进化跟不上时代的发展，所以一些疾病就是人体无法免疫的。而且随着人的寿命延长，关节 器官的老化也是一些慢性病的攻击对象。 有些器官的进化不完美其实也是为了趋于一种平衡，不完美的状态也是为了保护其它组织器官的正常使用。 关于症和病，病是结果，症是一种现象，所以当症出现的时候要及时的干预。我们常说的循证医学其实治的不仅仅是病，而是为了根治就要解决症，基本上就是良好习惯的建立。 但是有的症是难以发现的，它的潜伏期可以是几十年，所以这些慢性病得以被遗传下来。慢性病其实是毫无症状的，因为刚开始我们人是完全没有感觉的。之所以慢性病最终会出现大的问题，因为我们人体很智能，当有的组织或器官退化的时候，它们不会立刻出现问题，会有相应的“备用”组织来支撑它的正常运行，这就是代偿。 代偿的原理就是让不擅长的组织去做一些事情，最终它也伤痕累累的承担下来，但是随着时间的推移这个虚弱的组织也会奔溃。 关于细菌，我们不要一味的追求杀菌，细菌的作用是一场人体器官的“练兵”，它增强了我们的免疫力，它们不是我们的敌人，而是亦敌亦友。 人体的大部分疾病本质上都是免疫力的问题，和免疫力的三种疾病情况分别是：免疫力认不出“敌人”;把好人当做了坏人；打不过坏人。 要想健康长寿的方法就是提高自身的免疫力，饮食 休息 运动是最基本的三要素。 
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