9个症状判断你是肾阴虚还是肾阳虚? 1.观寒热 肾阳虚:怕冷,自汗(不因劳累、不因天热及穿衣过暖而出汗),手脚冰凉; 肾阴虚:怕热,手脚出汗,盗汗(晚上睡觉出汗),五心烦热,口干舌燥; 2.观精神 肾阳虚:神疲乏力,易疲惫,气短懒语,抑郁寡欢; 肾阴虚:精神不安,易怒发火 3.观病痛 肾阳虚:腰腿疼痛 ; 肾阴虚:腰膝酸软,两腿无力; 4.观舌相 肾阳虚:舌苔比较白、比较厚; 肾阴虚:舌苔较少、比较薄,舌头发红; 5.观面色 肾阴虚:脸色绛红; 肾阳虚:清白无光 ; 6.观睡眠 肾阴虚:失眠多梦,梦呓磨牙; 肾阳虚:嗜睡,多梦; 7.观小便 肾阴虚:观小便 尿液呈黄色; 肾阳虚:尿频、尿急、尿不尽等; 8.观大便 肾阴虚:大便比较干,比较黄,比较臭; 肾阳虚:容易拉肚子以及便秘,大便不成形; 9.观毛发 肾阴虚:头发容易脱落; 肾阳虚:体毛、胡须以及头发都比较容易脱落,并且头发也容易早白。 自己对照一下,看看自己是肾阴虚还是肾阳虚呢?
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