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了解更多穴位养身知识， 点击并关注张焕养身堂  张焕养身堂 按摩小穴位，收获大健康。免费领取十张表。为您提供专业、精准、全面的穴位养身知识！ 2篇原创内容 公众号 我们的手掌啊与健康息息相关，中医呢将手掌分为八个区域，每一个卦象对应着相关脏器，以及相应的疾病。 其中尤以大鱼际连通五脏六腑。 通过观察大鱼际是否丰隆，颜色青紫还是红黑，青筋显与不显，肌肉实与不实，温度热与寒，肌肉硬结与柔和等方面，便可知道你的脏器出现了哪些问题。它可作为全身某些脏腑、经络气血变化的反应部位。 因此，张焕今天就给大家分享一个简单又有效的“大鱼际诊法”，大家可以对照张焕说的现象来观察一下自己的大鱼际，也可以对应自己的症状来按摩大鱼际。  一、大鱼际诊法——对照自测 1、大鱼际皮肉枯槁而薄——脾胃虚弱 脾主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得，脾气健运，则肌肉丰盈而有活力。如脾有病，则肌肉痿缩不用，因此，大鱼际肌肉无力不实是脾胃虚弱的表现。 同时，大鱼际属艮卦，属胃，大鱼际肌肉不实，也是胃气不足的表现。这种情况，应当调补脾胃，使气血充盈，肌肉丰实。 2、大鱼际紫青——瘀血阻滞 大鱼际紫青，则为瘀血阻滞的表现，若同时伴有青筋暴露的情况，则反映心血瘀阻。 3、大鱼际色红——有热 大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热，可以饮用菊花茶或竹叶茶。 还有可能是胃肠积热，可以饮用苦丁茶或绿茶，多食绿豆、薏苡仁粥、苦瓜、白萝卜等食物。很多小孩子也有胃热积食的情况，也可以揉搓鱼际穴，清肠退热。 4、大鱼际多黑——久痹 大鱼际常显现黑色，冷色，则可能是痹症久而不愈造成的。 痹症属于一种慢性长期性的疾病，跟西医上所说的类风湿性关节炎很相似，是一种自身免疫性疾病，中医针灸则比较擅长痹证的调治，如果发现这种情况，张焕建议大家尽早诊断，接受治疗。 二、大鱼际的2大功效 1、驱心肺之火——专治早醒睡不香 许多朋友在凌晨3至5点时易醒，这部分朋友应该着重注意你的肺，因为中医认为，此时恰恰是肺经气血最旺盛的时候，早醒一般是肺火旺导致的。 您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了，不能很好地肃降，身体的本能就会把人唤醒，还会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。 而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿，这个时候我们就可以刺激手掌上的大鱼际来改善肺火盛引起的失眠、早醒的问题，它是专治早醒的节点。 张焕就有一位这样的朋友，早醒的毛病好多年了，每天一到凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。有一次聚会，他说起来这个令人头疼的事情，张焕就让他坚持按揉'大鱼际'，没过多久，这早醒的毛病就治好了。
大家也可以像他一样，每天对搓两手的大鱼际，大约搓2~3分钟，手掌便会发热，你会发现，这样揉着揉着，就睡着了。 2、利咽化痰——强肺要穴 除此之外呢，虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，大鱼际穴却是强肺的养生要穴。 由于大鱼际所处的部位是手太阴肺经所走行的末端，内应于肺，肺属金，主皮毛。经常揉搓大鱼际可以起到刺激鱼际穴、调节肺经气血、排泄体内肺经之气，使肺经气血正常运行。
不仅能够利咽、化痰，对咽痛、打喷嚏，以及感冒，都有明显的疗效。如果有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的朋友，都不妨通过按摩鱼际穴来辅助治疗。  大鱼际的其他功效 1、辅助治疗便秘 经常揉搓大鱼际还能起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每次最好在排便之前揉搓穴位，从而有利于缓解和治疗便秘。
2、人体自带的“救心丸” 鱼际穴所在的位置，正好位于手掌部的心脏反射区。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，利用一个强力刺激来缓解心脏的压力。 不过张焕提醒大家：此方法仅起辅助作用，当身体症状缓解后请及时就医。 3、增强免疫力 按摩大鱼际穴，帮助促进血液循环，疏通脉穴，帮助人体提供抵御外邪的能力；改善易感体质，达到保健养生之功效。 大鱼际穴好处颇多，大家没事儿啊，经常按一按，直到不酸不痛为止。或者每日对搓两手大鱼际，两手上下交替，两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，直至整个手掌发热。简单又有效，一点儿都不费事儿~
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