祛除一身之寒，改善各类疼痛 | 童子功：驱寒挺身抱三里（附视频）

人们常说「寒气是万病之根」，寒气的危害有多大，你真的了解吗？

阳气是我们生命的能量之源，我们的生命活动都需要阳气的推动。

而寒气属阴邪，最容易伤及人的阳气。一旦阳气受损，其温煦作用就会受影响，正常生命活动就会「动力不足」。

由于寒邪的特点，还会引发各种疼痛，血管问题，甚至产生肿瘤。

如何祛除身体的寒气，缓解疼痛不适呢？今天带大家回顾这一式童子功：驱寒挺身抱三里。

张老师：「驱寒挺身抱三里」是古书《诸病源候论》的法子，可以祛除一身之寒，止各种疼痛。

做50~100下，身体微微出汗为度。经期可做，孕期请酌情做。

网友的部分反馈：

网友：这个做了两天，光着腿，摸着腿上的皮肤不那么凉了！

网友：头晕了一天，晚上才发觉是消化不良导致的，临时吃了一片吗丁啉没太大效果。跟着视频做这个动作，十几个的时候直接就吐了……打了好几个嗝，之后好很多。这是什么原理啊？

网友：刚刚做完就放屁，脚暖暖的。

网友：这个做完好舒服~感冒了，做的时候肚子咕噜咕噜，然后开始排痰，做完感觉清爽了不少，身子也暖暖的。

网友：做完脚指头都热乎乎，感觉有股热流。

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