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最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台  文： 凡默（斑马） 二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师 塔罗师｜资深占星探索者 主播： 锦若 国家二级心理咨询师｜斑马天空签约咨询师 虽然我们看似昏睡 内在却有一份清醒 引导着我们的梦 终将唤醒我们 看见自己的真实 — 鲁米 清晨醒来，看到一个陌生人微信昨晚留言，言语中透露着焦虑与不安。 我与他还有可能复合吗？他什么时候能够回头再来找我？我们之间有未来吗？ 一个失恋的姑娘，把夜不能眠的焦灼与失恋煎熬呈现的淋漓尽致，清晨五点多给她回复了个抱抱的表情过去，她竟然秒回，也不知道是一夜辗转未眼，还是天未放亮人被不安扰醒，只是感觉“难过”的能量从屏幕那面扑面而来。 清晨不太忙碌，与她沟通了半个小时，我的意思无非是让她先放下“能否复合”这个结果的执念，重新审视一下关系，此刻分手的“伤痛”恰恰是肥料，如果可以抓住机会，或许能够看到这段关系带给自己的“功课”是什么，然后让生命之花重新绽放。 而她百般哀求的是，老师能不能用占星看一下我与他的结果，能不能用塔罗告诉我他到底是不是真心爱我的。 在这里没有任何谴责之意，因为一个年轻的姑娘，在重要的人生大事“爱情经历”中，有这样的反映与诉求，实在是太正常不过了。 毕竟关系就如同照妖镜，即使是一个走上内在觉照很多的修行人，进入关系，也难免不会立即失去理性，像一个贪婪无助的孩童一样“神魂颠倒”般的进入混沌一片的状态。 这个姑娘让我记起了另外一个咨询者A，当时来到我身边的时候，是因为离婚单身的她与男友热恋两年后，两个人的婚事遭到了男友家人的反对，最关键时期她竟然发现男友也对她的离婚身份是特别介意的，她来咨询的时候，正好是两个人分手第一百天。 A来咨询的时候，也正是魂不守魄的感情哀悼期，受害者的情绪让她几乎每天都会爆发一次，浮肿的眼睛与随时都会被触动的伤痛让她整个人的状态特别的不好。 做了几次童年回溯面对心理创伤后，她似乎有了些力量，有一天她微信留言说她想学心理学，并且决定好好生活，不再颓废下去。 后来，时间证明，她接受了一次走进内在世界的邀请，最终通过对生命、对自己、对关系、对童年创伤的探索与了解，让伤痛之处开出了灿烂的花朵。 她通过对心理学的研究发现，自己与男友之间，她在男友身上投射了太多对父亲的期待，其实比她小三岁的男友本身就是一个不能承担缺乏勇气的妈宝男，但是因为她对父亲的眷恋与童年安全感的缺失，她一直美化了男友的形象，所以当男友临门一脚退缩的时候，她觉得她被欺骗了。 其实关系里没有谁欺骗谁，从关系一开始，所有的真相就是毕露无遗的摆在那里，只是我们只活在自己的世界里，编造我们的童话，期待我们自己臆想的结果，而忽略了客观事实而已。 她通过疗愈过程中引领也发现，她当下在被分手中的痛苦与低价值的感受，其实与当下的事件关联不大，在内在世界的深层，其实这个伤口早就存在，那就是她四岁的时候，父亲与母亲离婚后对她的遗弃。 这正是套用一句心理学的话，你内在没有伤口，任何的外在人与事不会挑动你的情绪。 让你受伤的，其实是你一直有的伤痛，只是你把它掩藏了不曾发现而已。 她带着深深的觉知，一边通过与“内在小孩”的感受在一起，去不断疗愈自己的童年创伤，一边去觉察自己在关系中曾经的抓取与恐惧，也看到了这段关系中一对成年男女，仿佛两个二三岁的孩子在向彼此要爱又因恐惧深深的自保防御。 最终，她从这个关系带来的创伤中走了出来，并且拿到了礼物般的觉悟，那就是如果把自我价值建构在一个关系中的爱人身上，这一切注定是一个虚幻，并且要吃很多苦到头来仍然是一场空。 因为在这个世界上，没有任何人有义务去喂养一个长不大孩子的需求，（我们没成长之前进入关系不是在找妈妈就是在找爸爸），更何况对面那个爱人，也是一个没有长大内在有无数心理创伤坑洞的孩子。 再次见到她的时候，她刚从印度回来，皮肤略黑的她洋溢着灿烂的笑容，与一年前那个无精打彩的受害者已经彻底说了再见。 人生的每一次伤痛与失败，其实都是一个邀请，这个邀请你可以说来自生命中更高的力量存有，你也可以说来自我们经常说到的命运，也可以理解来自我们灵魂内在的渴望。 “它”邀请你进入你的内在世界，一般的如果没有外在力量的推动，我们很少有人触及与愿意探索这个内在，也或者说我们没有机缘进入这个内在本来存在的，我们却感到陌生的世界。 往往是，当我们进入这个内在世界，我们才能看到真相，触摸到我们那些从来不外露的情绪，并且通过觉察内在的情境看到内在的冲突，从而“惊奇”的发现，外在世界各种对自己“不利”的剧情（被分手、被欺负、诸事不顺等），其实都是我们内在冲突的投射。 如果你也有这种内在工作的经验，你终有一天会说，原来，我们心的外面真的没有别人，只有自己。 生命这一场大戏，从导演到剧务，从编剧到灯光，其实都是我们一个人，而生命里那些伤害你的人也罢，爱你的人也罢，那也是听从你的调遣来配合演出的。 所以保持一颗安宁的心，面对生命中所有的起伏与经历，好的不好的，甜的苦的，欣喜的伤痛的，其实都有着其特殊的意义，也都是我们命令中注定要去经历的。 去经历受点苦不害怕，最可怕的是我们吃了苦受了罪，却不知道这一切为何发生。 如果你能在那个痛与苦中，还能让自己安宁下来，试着穿越无边的恐惧、彻骨的孤独、难忍的疼痛、崩溃的绝望，然后进入一个内在世界，去看一下到底发生了什么，其实真正的宝藏与礼物就在这些不太好的现象的底层，静等你的到来。 人生每一次伤痛与失败都是一次邀请，邀请你进入你的内在世界，你准备好了吗？ |
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